Rehabilitacija za Ahilovo tetivo rupture Uporaba fizikalno terapijo

Ahilove tetive jedebel kabel , ki povezuje pete do mečne mišice na spodnjem , zadnji vsako nogo . Ko je ta kit poči pogosto povzroča ustvari zvok in takoj ostro bolečino , ki je v primerjavi z izstreli ali brcanje, glede na kliniki Mayo . Razbitje te vrste se pogosto zdravimo z fizioterapijo . Fizikalna terapija pomaga obnoviti moč in fleksibilnost brez skrajšanje tetive . Raztezne vaje

Uporabite raztezne vaje za povečanje prožnosti in doživimo bolečino , povezano z rupturo Ahilove , po RevolutionHealth.com.Sit na tleh z razširjenimi nogami na rokah in nogah , ki kažejo gor . Dosežejo in zgrabi svoj ​​palec na prizadeto nogo in potegnite prst na nogi rahlo nazaj proti tebi , ki ima odsek za 20 sekund . To ponovite Stretch štirikrat , petkrat na dan .

Dodatne raztezajo tetive s stalnim s prednjimi kroglicami noge na robu debela imeniku , stopnico ali robnik . Primite se za nekaj trmast za ravnotežje . S koleni naravnost , spustite pete na tla , dokler ne začutite raztezanje Ahilove tetive .
Ultrazvok Heat Therapy

Uporaba ultrazvok toplotna terapija , da se sprostite mišice , povečati njihovo prožnost in spodbujajo držite položaj za 20 sekund in ponovite štirikrat , pet nizov na dan. ran, po RevolutionHealth.com.A lahko fizioterapevt uporabo visoko - frekvenčni zvok valov ultrazvočnega aparata , ki so neslišen za človeško uho prodreti globoko v tkivo Ahilove tetive , da se toploto. To botetive bolj elastična in se bo izboljšalo učinke raztezne vaje . Ultrazvok valovi delujejo na tetivo na celični ravni za spodbujanje celjenja process.Prolonged uporabo tega zdravila lahko sčasoma poškoduje tkivo in ni priporočljivo za uporabo pri otrocih .

TENS

Transkutano električna stimulacija živcev ( TENS ) jeterapija se uporablja za lajšanje bolečin iz različnih poškodb , vključno z rupturo Ahilove tetive . Tens deluje tako, da oddaja nizkonapetostnega električnega toka na mestu poškodbe , kar povzroča zmanjšanje pain.Use ta način , da se veže elektrode na območju pete , ki so nato vezani na majhno električno napravo . Ta obravnava bo povzročilo živcev za pošiljanje sporočil v možgane , da bo Scramble normalno bolečinske signale in povzroči nastajanje dodatnih endorfinov , ki odpravljajo nekatere zaznavanje bolečine.
Brace

Nosi nočno opornico v posteljo, je druga oblika fizikalne terapije , ki lahko prepreči nepravilno celjenjeraztrgana Achilles.The noč brace drži nogo v položaju , ki ne dopuščakite za zaostritev med spanjem . Nočni zaostrovanje kite jo lahko
obdržati pravilno celjenje , zato podaljšujejo učinke počenja.