Kako ovijemo Akutna mehkega tkiva Poškodbe

zvini , seve in mišične solze so vse akutne poškodbe mehkih tkiv . So redko smrtno nevarna , če pa obravnavajo nepravilno lahko ogrozi športno kariero ali povzročajo kronične težave že več let po prvotni poškodbi. Najbolj akutne poškodbe mehkih tkiv, ne zares začnejo zdraviti šele po tem, ko so zaključili " oteklino fazo. " Ta faza je lahko skrajšano z ustrezno embaliranje in oskrbo poškodbe takoj po nesreči . Tisto, kar potrebujete
dva elastična športnih povoji Neomejeno Metal zadrge
Ice pack
Proste Prikaži več navodil

1

Povzdignil poškodovani ud . Takoj, ko odkrije škodo , ustavi vse dejavnosti in dvigniti poškodovano površino telesa. To bo pomagalo preprečiti otekanje , medtem ko zaviti škode.
2

Ovijte poškodovano območje v elastičnega športnega povojem. Čistite s krožnimi gibi, da zavijanje Obložite poškodovanega območja . Če vključuje joint , se prepričajte, daembalaža ne tako tesen, da povzroča spoj za zaklepanje , vendar mora biti dovolj trdni, da preprečujejo premikanje in upogibanje .
3

pritrdite zaviti . Konec zaviti zavarujte z vezavo repa , pokrije konec pod tesen del folijo ali z uporabo kovinskih ročajev za preprečevanje zaviti prišli razveljaviti .
4

Preverite za promet. Ko ste zavarovani zaviti , se prepričajte, da to ni tako tesen, da preprečuje kroženje . Vi bi morali imeti možnost , da vstavite prst v skladu s povojem. Vaš ud ne sme Ščepec ali občutek otrple . Če se to zgodi , odstranite zaviti in začeti znova uporabljati nekoliko ohlapnejše kroge.
5

Dodaj led . Postavite vrečko ledu nad zavit poškodbe in ga pritrdite z dodatnimi obvezami . Pustite paket ledu na škodo, za 10 do 20 minut .
6

zavijete za stabilnost. Ko ste odstranili paket ledu , uporabite dodaten povoj kot zunanji ovoj za dodatno podporo za poškodovanega uda.