Kako doseči, da se rane hitreje celijo?

To bo pomagalo preprečiti okužbo in pospešiti celjenje. Rano nežno očistite z milom in vodo. Ne drgnite rane, saj lahko poškodujete tkivo in upočasnite celjenje.

2. Nanesite povoj na rano.

Čist, suh povoj bo zaščitil rano pred umazanijo in bakterijami ter jo ohranil vlažno, kar bo pospešilo celjenje.

3. Vsak dan menjajte povoj.

To bo pomagalo ohraniti rano čisto in suho. Če povoj postane moker ali umazan, ga takoj zamenjajte.

4. Ne drgnite ali praskajte rane.

To lahko upočasni celjenje in poveča tveganje za okužbo.

5. Dvignite poškodovano območje, če je mogoče.

To bo pomagalo zmanjšati oteklino in pospešiti cirkulacijo, kar lahko pospeši proces celjenja.

6. Privoščite si dovolj počitka.

Vaše telo potrebuje čas, da se ozdravi, zato poskrbite za dovolj počitka.

7. Jejte zdravo prehrano.

Uživanje zdrave prehrane, ki je bogata z vitamini in minerali, bo pomagalo zagotoviti hranila, ki jih vaše telo potrebuje za zdravljenje.

8. Izogibajte se alkoholu in kajenju.

Alkohol in kajenje lahko upočasnita proces celjenja.

9. Izogibajte se dajanju rane v vodo, razen če gre za irigator za rane, ki ga je odobril zdravnik.

To bo pomagalo preprečiti okužbo rane, pospešilo celjenje in preprečilo maceracijo kože.

10. Obvladajte svojo bolečino.

Bolečina lahko oteži spanje in gibanje, kar lahko upočasni proces celjenja. Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravilih proti bolečinam brez recepta ali na recept, ki bi lahko bila prava za vas.

11. Sledite zdravnikovim navodilom.

Če so vam za rano predpisali kakršna koli zdravila ali zdravljenje, natančno upoštevajte zdravnikova navodila.