Kako narediti oporniki Stop boli Ko zaostrile

lahko prebereš zobe ali spreminjanjem čeljust z naramnicami trajalo več let in v tem času boste morali , da bi dobili rutinskih zatezne prilagoditev vašega naramnic . Po vsakem zaostrovanja imenovanja , bolečina je zelo pogosta, kot tvoji zobje in čeljust prilagodijo novim pritiskom. , Ki se ukvarjajo s to bolečino hitro lahko pomaga ustaviti in ohraniti bolečine naramnicami pod nadzorom. Tisto, kar potrebujete
Over -the-counter zdravil bolečine
Mehki živila
Oral lajšanje bolečin gel
2 čista washcloths
vročo vodo
Zobna pasta za občutljive zobe Neomejeno Soft ščetinami zobne ščetke
Proste Prikaži več Navodila

1

Take over-the -counter bolečinam ure pred svojim zaostrovanja . Po imenovanju , vzemite še eno dozo v skladu z navodili za samozdravljenje je za časovni okvir in dozi . Nadaljujte z jemanjem odmerkov , kot je predpisano , dokler ni več bolečine . Upoštevajte vsa opozorila in ne vzemite več od priporočenega dnevnega vnosa na etiketi zdravilo je .
2

Jejte mehke , pire -up hrano za en teden po vaši zaostrovanja ali dokler bolečina polegla . Na primer , čežano , pire krompir , pire gor testenine , juhe z zmehčano zelenjavo , jogurt ali pureed sadja in zelenjave. Žvečilni trda hrana bo le povečalo bolečine v ustih , zato se izogibajte hrani, ki zahtevajo žvečenje .
3

vtrite grah zobne kreme peroralnega lajšanje bolečine gela na vaše dlesni . Ta gel bo pomagalo otrple dlesni in zato bolečine lekcija . Uporabljajte samo gel , kot je predpisano in ne uporabljajte več kot navodila gela je svetoval .
4

Run dve čisti washcloths pod vročo vodo in zavil ven, nato pa pustite, da se ohladi za 1 minuto . Nežno pritisnite tople krpe proti čeljusti na obeh straneh vašega obraza in pustite počivati ​​15 minut. To bo pomagalo ublažiti bolečine , medtem ko zmanjševanje otekanja, povezanih z zaostrovanjem . Še naprej uporabljati tople obkladke , kot je potrebno vsako uro .
5

Uporabite mehko ščetinami zobno ščetko in zobno pasto za občutljive usta za en teden po vaši zaostrovanja . Brush počasi in nežno čez naramnic in zobe in ne pritiskajte ali močno drgnite .