11 in te je strah nositi nedrček?

Normalno je, da ste prestrašeni ali nervozni, ko prvič nosite modrček. Tukaj je nekaj nasvetov in opomnikov, ki vam lahko pomagajo, da se počutite bolj samozavestni in udobni:

Ne pozabite, da niste sami: Mnoga dekleta vaših let čutijo enako. To je naravni del odraščanja in vsak gre skozi to s svojim tempom.

Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate: Če ste res prestrašeni ali preobremenjeni, se pogovorite z mamo, odraslo osebo, ki ji zaupate, ali zdravstvenim delavcem. Lahko ponudijo podporo in vodenje.

Razumite, zakaj potrebujete nedrček: Nedrčki nudijo podporo vašim prsi, ko rastejo in se razvijajo. Lahko pomagajo preprečiti nelagodje, bolečino in poškodbe tkiva dojk.

Začnite počasi: Sprva se ne silite nositi nedrčka ves dan. Poskusite ga nositi kratek čas in postopoma povečujte čas nošenja, ko vam bo bolj udobno.

Izberite pravi nedrček: Pomembno je najti nedrček, ki se dobro prilega in je udoben. Prepričajte se, da je trak okoli hrbta oprijet, vendar ne pretesen, in da košarice pokrivajo vaše prsi, ne da bi se razlile.

Eksperimentirajte z različnimi slogi: Na voljo je veliko različnih stilov nedrčkov, zato lahko eksperimentirate, dokler ne najdete tistega, ki vam je všeč in v katerem se počutite samozavestni.

Ne primerjajte se z drugimi: Vsako telo je drugačno in se razvija z lastno hitrostjo. Ne primerjajte se s prijatelji ali komerkoli drugim. Osredotočite se na svojo pot in bodite ponosni na spremembe, ki se dogajajo vašemu telesu.

Ne pozabite, da je nošenje nedrčka osebna odločitev. Ni prave ali napačne starosti za začetek nošenja in pomembno je, da počnete tisto, kar se vam zdi udobno.