Kako skrbite za svoj zobni aparat?

1. Zobe si umijte vsaj dvakrat na dan in po vsakem obroku. Uporabljajte zobno ščetko z mehkimi ščetinami in zobno pasto s fluoridom. Nežno ščetkajte v majhnih krogih in pokrijte vse površine zob, vključno z nosilci in žicami. Ne pozabite zobe enkrat na dan nitkati z nitkalom ali medzobno ščetko, da pridete med nosilce in žice.

2. Izogibajte se uživanju trde, lepljive ali sladke hrane. Trda hrana lahko poškoduje vaše nosilce in žice, medtem ko lahko lepljiva in sladka hrana povzroči karies. Nekatera živila, ki se jim je treba izogibati, vključujejo:

* Orehi

* Semena

* Pokovka

* Trde sladkarije

* Žvečilni bonboni

* Ledene kocke

* Soda

* Športne pijače

3. Nosite elastike ali trakove po navodilih. Elastike ali trakovi so majhne gumice, ki se uporabljajo za popravljanje ugriza. Nosite jih po navodilih ortodonta in jih po potrebi zamenjajte.

4. Poskrbite za zdrava usta. Poleg rednega ščetkanja in nitkanja lahko naredite še nekaj drugih stvari, da ohranite zdrava usta, medtem ko nosite zobni aparat:

* Po jedi sperite usta z vodo.

* Uporabljajte ustno vodico, ki vsebuje fluor.

* Izogibajte se kajenju.

* Za redne preglede in čiščenja obiščite svojega zobozdravnika.

5. Izogibajte se poškodbam ust. Poškodbe ust lahko poškodujejo naramnice in zobe. Da bi se izognili poškodbam ust, nosite ščitnik za usta, ko se ukvarjate s športom ali opravljate druge dejavnosti, ki bi lahko ogrozile vaša usta.

Če upoštevate te nasvete, lahko med ortodontskim zdravljenjem ohranite zobni aparat v dobrem stanju in zobe zdrave.