Nekatera živila lahko poškodujejo naramnice ali zmanjšajo njihovo učinkovitost. Tukaj je nekaj živil, ki se jim morate izogibati med nošenjem naramnic:
Trda hrana: Ta živila lahko poškodujejo nosilce na naramnicah ali upognejo žice. Nekateri primeri vključujejo oreščke, sladkarije, led in surovo zelenjavo.
Živila za žvečenje: Ta živila se lahko prilepijo na naramnice in povzročijo, da postanejo ohlapne. Nekateri primeri vključujejo gumi, karamele, taffy in sladki koren.
Sladka živila: Sladkor lahko nahrani bakterije v ustih, kar lahko vodi do kariesa in kariesa. Nekateri primeri vključujejo sladkarije, gazirane pijače, sokove in športne pijače.
Kisla živila: Kisla hrana lahko poškoduje sklenino na zobeh in jih naredi bolj dovzetne za karies. Nekateri primeri vključujejo citruse, kisle kumarice in kis.
Pomembno je, da se med nošenjem zobnega aparata izogibate tem živilom, da zaščitite svoje zobe in zagotovite pravilno zdravljenje.
Drugi nasveti za nošenje zobnega aparata
Poleg tega, da se izogibate nekaterim živilom, lahko naredite še druge stvari, da negujete zobni aparat in zagotovite uspešno zdravljenje. Tukaj je nekaj nasvetov:
Vsaj dvakrat na dan si umijte zobe in enkrat na dan uporabite zobno nitko. To bo pomagalo odstraniti zobne obloge in bakterije z vaših zob in zobnega aparata ter preprečiti karies in karies.
Uporabljajte zobno ščetko z mehkimi ščetinami in se izogibajte premočnemu ščetkanju. To lahko poškoduje nosilce na zobnem aparatu in razdraži dlesni.
Po jedi sperite usta z vodo. To bo pomagalo odstraniti vse delce hrane, ki so se morda zataknili v zobnem aparatu.
Izogibajte se igranju kontaktnih športov ali sodelovanju v drugih dejavnostih, ki bi lahko poškodovale vaš zobni aparat. Če se ukvarjate s športom, nosite ščitnik za usta, da zaščitite naramnice.
Redno obiskujte svojega ortodonta za preglede in prilagoditve. To je pomembno za zagotovitev, da vaše zdravljenje napreduje po načrtih.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com