Kaj so zobne obloge in kako preprečiti njihov nastanek?

Plaketa je lepljiv, brezbarven film bakterij, ki se tvori na vaših zobeh. To je glavni vzrok za karies in bolezni dlesni. Zobne obloge se na zobeh nenehno tvorijo, vendar lahko z dobro ustno higieno preprečite njihovo kopičenje in povzročanje težav.

Kako preprečiti nastajanje zobnih oblog:

1. Zobe si umivajte dvakrat na dan vsaj dve minuti. Uporabljajte zobno ščetko z mehkimi ščetinami in zobno pasto s fluoridom. Ne pozabite umiti vseh površin zob, vključno z notranjostjo, zunanjostjo in žvečilnimi površinami.

2. Nitkajte zobe enkrat na dan. Nitkanje pomaga odstraniti zobne obloge in delce hrane med zobmi, kamor zobna ščetka ne more doseči.

3. Po jedi ali pitju sperite usta z vodo. To bo pomagalo sprati delce hrane in zobne obloge z zob.

4. Izogibajte se sladki hrani in pijači. Sladkor hrani bakterije v zobnih oblogah, zato je najbolje, da omejite uživanje sladke hrane in pijače.

5. Redno obiskujte zobozdravnika za preglede in čiščenja. Vaš zobozdravnik vam lahko pomaga odstraniti zobne obloge in zobni kamen z vaših zob ter lahko zgodaj prepozna morebitne težave.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko pomagate preprečiti nastajanje zobnih oblog ter ohraniti zdrave zobe in dlesni.