Kako Floss , da se prepreči votline

Zobne nitke je nujno pri prizadevanjih za preprečitev votline . Votline povzroča kisline , ki jih najdemo v oblogah, bakterij, ki je vezana na zobno sklenino . Lahko prepreči plaketo imajo možnost , da poškoduje zobe s kislino , da ga odstranite s površine zob . Na žalost , redno ščetkanje res samo čisti plaketo off okoli 65 odstotkov površine zoba . Moraš zobno nitko , da očistite površino celotnega zoba . Tisto, kar potrebujete
Floss
Prikaži več navodil

1

priti v navado, zobne nitke ponoči . Če vam ne uspe zobno nitko ponoči , je plošča dovoljeno sedeti med zobe in na dlesni ur , medtem ko spiš . V tem času je kislina , ki se proizvaja , da lahko jedo zunaj na vaš sklenino in povzročajo votline .
2

odlomite približno 18 centimetrov nitke . Lahko uporabite več ali manj , odvisno od vaše želje.
3

držite nitko tesno med indeksom prsti in palce na obeh rokah . Pustite približno 1 do 2 cm nitke izpostavljeni .
4

Delo nitko med dvema zoboma , ki uporabljajo cik-cak gibi . Bodite previdni, da ne potiska nitko nasilno med zobmi , saj lahko poškoduje dlesni spodaj .
5

Mold nitko na obliko zoba in ga delajo v prostor med dlesni in površino zoba .
6

odstrani zobne obloge z dlesni in med zobmi z nežnimi gibi gor in dol .
7

Ponovite postopek na zob poleg njega .
8

Expose nov , čist del nitke .
9

Premik na naslednjo zobovja in še naprej delajo svojo pot okoli ust , dokler ima vse svoje zobe so zobne nitke .
10

sperite usta bi opral koli plaka ali hrane smeti , ki se je odtrgala , ki jih nitke .