Kaj narediti votline

Karies v zobeh je pogosta težava, ki lahko prizadene ljudi vseh starosti. Nastanejo zaradi razgradnje zobne sklenine, ki je trda zunanja plast zoba. To lahko povzročijo številni dejavniki, vključno z bakterijami, kislino in sladkorjem.

Tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko storite, da preprečite nastanek kariesa:

1. Dvakrat na dan si umijte zobe z zobno pasto s fluoridom. Fluorid pomaga krepiti zobe in preprečuje nastanek kariesa.

2. Nitkajte zobe enkrat na dan. Nitkanje pomaga odstraniti zobne obloge in delce hrane med zobmi, kamor zobna ščetka ne doseže.

3. Jejte zdravo prehrano z nizko vsebnostjo sladkorja. Sladkor hrani bakterije, ki povzročajo karies.

4. Pijte veliko vode. Voda pomaga odstraniti delce hrane in bakterije z zob.

5. Izogibajte se kajenju. Kajenje lahko poškoduje vaše zobe in dlesni ter poveča verjetnost za nastanek kariesa.

6. Redno obiščite zobozdravnika za preglede in čiščenja. Vaš zobozdravnik vam lahko pomaga zgodaj prepoznati in zdraviti karies, preden postanejo resnejši.

Če imate karies, vam bo zobozdravnik priporočil najboljši način zdravljenja. To lahko vključuje polnjenje votline, krono zoba ali ekstrakcijo zoba.