Kako se izogniti plaketo

boste dobili le en niz odraslih zob , zato pri tem ustrezno poskrbeti za njih vam lahko prihrani bolečino, čas in denar . Prva faza zobna gniloba se pojavi, kolepljiv film na zobe , znan kot plaketo , shranjuje bakterije na vašem površino zoba . Vsakič, ko jeste hrano , tvoja usta javnost kisline za 20 minut, da se razgradijo s hrano v ustih in želodcu. Na žalost te kisline hranijo tudi najdemo v zob plaketo , ki poje stran na zobno sklenino bakterije. Preprečevanje bakterije in kisline vam bo pomagal omejiti plaketo . Tisto, kar potrebujete
zobna nitka

Prikaži več navodil

1

krtačo in nitke zobe vsaj enkrat zjutraj in enkrat ponoči. Ščetkanje opoldne odstrani tudi plaketo nastane iz zajtrk in kosilo . Vprašajte svojega zobozdravnika za nasvete o Pravilno ščetkanje in uporaba zobne nitke tehnik za zagotovitev največje učinkovitosti .
2

Zmanjšajte prigrizke med obroki, še posebej tistih z veliko sladkorja in ogljikovih hidratov. Plaketa se hrani s sladkorjem in ogljikovih hidratov , s čimer bi zmanjšali količino " plaque hrana" v končni fazi zmanjša količino zobnih oblog .
3

Obiščite svojega zobozdravnika za strokovne čiščenji redno . Samo vaš zobozdravnik lahko določili učinkovitost svojih ukrepov za preprečevanje zobnih oblog .
4

umila zadrževalni in usta straže z zobno pasto pred in po tem, ko jih vstavite v usta . Porousness za honorar in parkljevke straže jih naredi ugodnih razmer za lepljivo zobnih oblog in bakterij .