DIY : Mouth Guard

Obstaja en kos zaščitne opreme skoraj vsi športniki uporabljajo :stražar usta . Usta policisti lahko pomaga zaščititi zobe od letečega baseball ali pa z nepričakovanim punch . Prav tako stabilizirati čeljusti poravnavo , če so pravilno nameščeni. Za uporabo straže usta , morate imeti sproščeno čeljust , dokler ne mislite, da boste potrebovali zaščito , potem stisni dol težko. Vzdržijo grize straže usta celotno trajanje športnega dogodka , saj bo to utrujenost čeljust mišice . Navodila

1

Poiščite veliko skledo in jih hladno vodo vanjo. Da se premaknete na ustrezno mesto , kot ga boste uporabili kasneje .
2

Najdi omako ponev in jo napolni poln vode . Vodo segrejemo tako, da prihaja do vrenja . Ko vre , odstranite iz peči.
3

Grip usta stražar s parom kovinskih klešč in potopiti stražo parkljevko v vodo za 30 sekund . Prepričajte se, daceloten kos je pod vrele vode . Po 30 sekund potopite stražo parkljevko v skledo z mrzlo vodo. Spet se prepričajteceloten kos je pod mrzlo vodo . Držite pod mrzlo vodo samo za 2-3 sekunde .
4

Daj zdaj ohlajenega stražar ust v usta nežno . Zavedati določenih temperature varovalom ust . Če je ni preveč vroče , pojdite na 5. korak .
5

Močno ugrizni na straži usta . Medtem ko se grize , hkrati začnete sesati ven vodo . Tam bomalo hladne vode, ki je ostal od sklede . Nadaljevati grize in sesanju straže usta dve minuti .
6

Postavite straže usta nazaj v skledo z mrzlo vodo za pet minut . Bodite previdni pri dajanju Zaščitousta nazaj v skledo z mrzlo vodo. Stražar usta ohranja obliko vaših zob in čeljusti. Ne boste želeli , da ga spremeni , preden se ohladi . Ko se ohladi, lahko uporabite straže usta .