Kako odstraniti Badbreath

Nihče ne mara, da imajo slab zadah , ali še huje , ga vonj . To je lahko ne samo žaljiva , je morda znak zobne maladies ali telesnih težav , od katerih so mnogi lahko celo povezana z ust . Najpogosteje se zadah , imenovan tudi Zadah iz ust , povzročajo bakterije v ustih . Na srečo , je mogoče bojevati na različnih frontah . Tukaj je , kako dobiti svež vonjem dih, v nobenem trenutku . Tisto, kar potrebujete

zobne ščetke
zobne nitke
Tongue strgalo za
ustno vodico
brez sladkorja kovnic Neomejeno žvečilne gumije brez sladkorja
Proste Prikaži več Navodila

1

umila zobe po obroku . Dosežejo vse površine vseh straneh zobovja , kot najbolje kot lahko. Zobno nitko z zobno nitko po jedi . Uporabite jezika strgalo za čiščenje bakterije iz jezika .
2

Swish vodo ali ustna voda v usta, pogosto se očisti usta bakterij in ostanke bitov hrane, ki se lahko ujamejo med zobmi .

3

poveča pretok sline v ustih , ki jih žvečil gumija brez sladkorja ali sesanju na dih zakladnic . Slina pomaga spiranje ust in ga počisti bakterij , in kovnice ali gumi pomoč zakrivanje vonja .
4

imeti temeljito zobni izpit za oceno zdravje vaših ust , zob in obzobnih tkiv . Obiščite zdravnika , da izključijo bolezni , kot so vnetje sinusov , sladkorna bolezen, refluks kisline ali jetrno boleznijo .
5

Pazi na vnos začinjene hrane , kot so čebulo in česen , ki pri prebavi , se prenašajo iz krvi in ​​izdihanem zraku iz pljuč za do polnega dan po jedi .
6

nehal kaditi ali zmanjšajo vnos tobaka. Poleg vonjem slab , tobak suši usta , kar lahko poveča bakterijsko reakcijo v notranjosti ust.
7

vzdržali pitja kave , ki lahko pusti grenak vonj v ustih .

8

Pazi na uživanje alkohola . Alkohol lahko povzroči prebavne težave , ki vodijo do slabega zadaha . Alkohol zmanjšuje tudi nastajanje sline .