Mouth Piece preprečiti smrčanje

V skladu s klinike Mayo , skoraj polovica odraslih prebivalcev smrči . Ne samo, da lahko postaneproblem med vas in vašega partnerja , vendar pa lahko kažejo tudi zamašen nos , spalno apnejo ali povečane tonzile , ki blokirajo vaše dihalne poti. Ustniki so na voljo v vaši lokalni lekarni ali zobozdravnika pisarno . Medtem ko lahko nekateri ljudje preprečujejo smrčanje s predpisano over-the -counter ustnik , lahko nekateri potrebujejo prilagojeno kos za preprečevanje smrčanja . Smrčanje

Smrčanje začne pojavijo, ko visečih off spat . Ko se sprostite grlo , jezik in streho ustih , postane zraka oviran in povzroča te mišice vibrirajo . Če imate ozke dihalne poti , bovibracija tkivo bolj močna in oplemeniti zvok tvojega smrčanja . Pitje, prekomerno telesno težo inoddaljil nosnega pretina pogostoproblem. Tisti z apnejo med spanjem imajo tako ozke dihalne poti , da se zbudijo iz kopičenja ogljikovega dioksida v njihovih telesih . Rezultati apnea spanja slabo kakovost spanca , da lahko pustite vaš imunski sistem dovzeten za bolezni. Sekanje pitje , hujšanje in zdravljenje zamašen nos , so na splošnoprva obramba pred smrčanje . Vendar pa veliko ljudi uporablja ustnik ohraniti svoj zračni prehod odprt .
Ustniki

Naredite sestanek s svojim zdravnikom, da se prepričate, da ne gre zaresno medicinski problem. Čeljusti napredovanje opornice ali ustniki mora biti kupljena na recept , razen če ste naročanje iz spletne strani izven Združenih držav , tako da boste morali narediti tudi sestanek s svojim zobozdravnikom . Ustniki delo s prestavljanjem spodnje čeljusti in zavarovanje jezik za odpravo vibracij in povečati pretok zraka. Družbe, ki mouthpiecesinclud AveoTSD elastike mandibular napredovanje naprave, Herbst teleskopsko aparata in PureSleep . Njihovi ustniki so vsi FDA odobrila za zmanjšanje smrčanja . Namesto da bi dobili ustnik meri opremljeno pri zobozdravniku , obstaja nekaj ustniki , ki vam omogočajo , da bi vtis vaših zob doma in ga poslati proč za družbo, kot je Pro smrčijo nadzor aparata za oblikovanje po meri ustnik a. Drug način, da meri ustreza vašim ustnik je tisto, kar se imenuje" zavrite in ugriz " ustnik . Kupite ustnik kot smrčijo garde in kuhamo ustnik in ugriza navzdol , da zapusti vtis vaših zob . Prednosti so , da boste dobili po meri opremljeno ustnik ; Vendar pa , če ste ugriza navzdol narobe, da ne bo šlo .
meri opremljeno Mikrofon

Ko bo sestanek z zobozdravnikom , ki jih lahko vtis vaših zob v ordinaciji , da pošljete stran v ustnem podjetju. Ko jeustnik je lahkozobozdravnik poskrbite, da paše in vodenje letnih zdravniških pregledov, da se zagotovi, da stalno deluje . Mnogi ljudje, kot je ta pristop , še posebej, če se ukvarjajo s hudo smrčanje povzroča apnejo med spanjem . Prav tako vam daje možnost, da poteg ustnik , tako da je popolnoma udoben za vas.