Kako slab zadah

Ali ljudje obrnejo stran, ko se pogovarjaš z njimi? Se vam zdi, da je treba ponuditi preveliko količino met ? Glavni vzrok za slab zadah ( Zadah iz ust ) jenabral delcev živil v ustih in bakterij , ki povzročajo . Tisto, kar potrebujete
svežim peteršiljem
Breath osvežilcev
zobne nitke
ustno vodico
Zobne Neomejeno zobna pasta
Proste Prikaži več navodil
1

Obiščite svojega zobozdravnika vsaj vsakih šest mesecev za čiščenj in preglede , da usta brez plaka kopičenje in druge težave, ki lahko privedejo do slabega zadaha .
2

Pazi na uživanje živil, kot so alkohol , kava (tako kofeinskih in kofeinom ) , gosti beljakovine ( kot jih najdemo v mlečnih in mesnih izdelkov ) , česen in čebulo, in sladkorji . To so vsi bad- dih storilcev.
3

Poskusi dihati skozi nos . Dihanje skozi usta lahko povzroči , da imajo suha usta, ki ustvarja plodna tla za vonj povzročajo bakterije .
4

Imejte redne dnevnik vaše prehranjevalne navade in zdravil , saj lahko to povzroči slab zadah . Deliti dnevnika s svojim zobozdravnikom .
5

umila zobe in jezik dvakrat na dan , da odstranite delce hrane in zobne obloge in zobno nitko med zobe enkrat na dan, najbolje zvečer , ko jeste .

6

Poskusite z fluorida usta izprati z antiseptičnim sestavin in prijeten okus mete . To pomaga zaščititi zobe , in okus prikrije vonj problemi .
7

Razmislite o notranji dih fresheners'such kot over-the -counter tabletk , ki jih jemljete pred obrokom ali po njem za pomoč pri preprečevanju neprijetnega vonja breath'or iti naravno pot in Munch na nekaj peteršilja po obroku .