Preprečevanje periodontitis

Periodontitis jehuda oblika bolezni dlesni , ki vključuje poslabšanje mehkega tkiva in kosti , ki obdaja in podpira zobe . Napredno periodontitis pogosto privede do izgube zob in lahko privede do resnejših zdravstvenih pogojev , kot so večje tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap . Ni načina, da se obrne periodontitis , ko postane napredna , vendar obstajajo načini , da se prepreči to hudo bolezen dlesni . Čiščenje zobe

Vadba dobro zobno higieno , jeprvi korak pri preprečevanju parodontalno boleznijo . Strokovnjaki pri ameriški Dental Association priporočajo umivanje zob vsaj dvakrat nadan , da odstranite bakterije, ki se kopiči na površini zob . Mehkih ščetin zobna ščetka jenajboljše orodje za delo in večina zobozdravnikov svetujem, da nadomestite ščetko vsake tri mesece ali tako . Mayo Clinic priporoča tudi električno zobno ščetko za bolj temeljito čiščenje . Uporabljajte zobno pasto ali za izpiranje ust , ki vsebuje fluorid , da zobe močne in preprečuje zobno gnilobo .
Zobne nitke

nitkanje zob, je še en pomemben način preprečevanja parodontalno boleznijo . Ta postopek odstrani umazanijo s hrano in bakterije , kar pride med zobe in ga ni mogoče odstraniti z zobno ščetko . Ameriški Dental Association priporoča uporaba zobne nitke zobe dnevno . Najboljši čas za zobno nitko je verjetno ponoči pred posteljo, tako da lahko odstranite vse delce hrane , ki so se nakopičile skozi ves dan .
Redni zdravniškimi pregledi

Redni zobozdravstveni zdravniškimi pregledi nudijo dve prednosti . Prvič, vaš zobozdravnik bo lahko poberem na zgodnje faze bolezni dlesni , če ste redno v svoji pisarni. Bolezen zgodaj gumi se obravnava in tudi reverzibilna , napredno periodontitis ni . Redni zdravniškimi pregledi zagotoviti tudi strokovno čiščenje , ki bo znebiti morebitnih bakterij ali oblog , ki se je nabrala od zadnjega imenovanja . Večina zobozdravnikov želijo videti svoje paciente na vsakih šest mesecev . Vendar pa bo vaš zobozdravnik priporočil najprimernejši načrt za vas glede na vaše posebne potrebe .
Brcanja kajenjem

Kajenje povečuje tveganje za parodontalno , glede na ameriški Academy of parodontologiji . Kadilci imajo ponavadi več zobnih oblog nastane kot nekadilci . Imajo tudi večje tveganje za globoke žepe med zobe in dlesni in izguba tkiva in kosti , ki podpirajo zobe . Kadilci tudi ne tako dobro odzvali na zdravljenje v zgodnjih fazah parodontalno kot nekadilci početi , tako da je težko zdraviti in nazaj bolezni dlesni , preden postane napredna .
Dobrih prehranjevalnih navad

zdrava prehrana prav tako lahko pomaga preprečiti parodontalno boleznijo . Ameriški Dental Association svetuje vsem, da se držijo z raznovrstno prehrano , ki vključuje vse glavne skupine živil. Pomembno je tudi , da se omeji snacking med obroki , zlasti kadar so ti prigrizki visoko vsebnostjo sladkorja . Če je mogoče, umila zobe po vsakem obroku ali prigrizku , da se prepreči nabiranje zobnih oblog , ki lahko privede do bolezni dlesni .