At-home Obdelave za bolezni dlesni & Plaketa

Smolni bolezen , imenovana tudi periodontalna bolezen , jeinfekcija tkiv, ki podpirajo zobovje . Kot je parodontalna bolezen napreduje , tkiva , ki podpirajo zobe začeli razčleniti inžep razvija med zobom in dlesnimi . Zobnih oblog , ki jo sestavljajo bakterije , lahko prispeva k razvoju parodontalne bolezni . Ob pravilno nego zob in dlesni doma lahko zmanjša nabiranje zobnih oblog in pomagajo preprečevati bolezni dlesni . Dental Care

Skrb za zobe in dlesni pravilno , je eden od najboljših načinov, da preprečujejo nabiranje zobnih oblog in čim bolj zmanjšajo možnosti za razvoj bolezni dlesni . Umivate zobe vsaj dvakrat na dan, bopomagalo , da odstranite bakterije , ki povzročajo kopičenje oblog na zobeh . Sledite pravilne tehnike krtačenje , da se zagotovi , da odstranite bakterije in umazanijo s hrano iz vseh vaših zob. Bodite prepričani, da krtačo na dlesni , da delcev hrane vlaganju v prostorih med zobmi in dlesnimi . Dnevna uporaba zobne nitke je še en pomemben korak pri zmanjšanju zobnih oblog in preprečevanju bolezni dlesni . Zobne nitke vam bo omogočilo , da odstranite delce, ki se jih vložile med zobmi in je ni mogoče odstraniti z rednim ščetkanjem . Če pogosto imajo debel nanos na jezik , lahko strganje premaz off znebiti še več bakterij in preprečuje dodatno nabiranje zobnih oblog . Na koncu uporabite ustno vodico , potem ko ste brušena in zobne nitke vsak dan . Antiseptično ustno vodico lahko ubije bakterije in grgranje lahko pomaga izpiranje delcev hrane stran od ust .
Balanced Diet

Drug način za preprečevanje zobnih oblog in bolezni dlesni v šahu je jedo uravnoteženo prehrano . Diete , ki so polni sadja, zelenjave, polnozrnatih izdelkov , pustega mesa in mlečnih izdelkov lahko pomaga ohranjati zdrav imunski sistem . Imunski sistem , da so v vrhunski formi lahko bolje borili učinke kopičenje plaka na zobeh . Hranilne snovi , kot so kalcij in magnezij sta pomembna tudi za splošno zdravje zob , zato uravnoteženo prehrano lahko pomaga okrepiti zobe in zmanjšati učinke plaka in bolezni dlesni .
Izdelki za Izogibajte

Nekatera živila in pijače, ki lahko spodkopljejo zobno sklenino in je težko ohraniti zdrave zobe in dlesni . Izogibanje kisle hrane in pijače lahko pomaga, da zobno sklenino nedotaknjen , tako da so zobje močni in odporni na dodatne težave z zobmi . Živila in pijače , da se prepreči vključuje brezalkoholne pijače , kava in izdelke, ki so visoko predelane ali vsebujejo velike količine sladkorja .