Vzpostaviti redno rutinsko umival zobe . Ameriški Dental Association priporoča, dvakrat dnevno ščetkanje . V idealnem primeru bi bilo to enkrat zjutraj in enkrat pred spanjem . Umivanjem zob odstranjuje zobne obloge in s tem povezane bakterije, ki lahko vodijo do zobne votline in na koncu zdravljenja kanala zoba .
2
Floss vsaj enkratdnevno . Dnevna uporaba zobne nitke bo preprečilo nabiranje delcev hrane med zobmi . Odprava teh delcev hrane bo vodila bakterije iz naselijo v in povzročajo karies , da nastane med zobe .
3
Uporaba ustno izpiranje bo tudi pomagalo pri preprečevanju votlin , ki lahko privede do korena kanali . Te tekočine lahko prodrejo globoko med zobmi in v razpokah , kjer jih zobna ščetka ne more doseči . Poleg tega je večina ustne tekočine za izpiranje imajo preostalo dejanje in lahko vodi bakterije v pregled nekaj ur po uporabi.
4
Redno obiskujte svojega zobozdravnika. Vaš zobozdravnik lahko prepoznajo in popravljanje votline , preden pridejo na oder rrot kanal - a le, če ste urnik rednih zobozdravstvenih izpite. Večina zobozdravnikov kažejo, ob ček in čiščenje dvakrat letno .
5
Za plačilo, lahko vaš zobozdravnik zapolni razpoke v zobe z laka podobna snov , ki preprečuje bakterije iz naselijo v in povzročajo karies . Vendar pa to ninadomestilo za ščetkanje , nitkanje in rutinsko zobozdravstveno oskrbo .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com