vedeti , da je eden izmed najboljših preventivnih ukrepih proti potrebo po zobozdravniku je preprosto ob dobri skrbi za zobe in dlesni . Redno umivate zobe (vsaj dvakrat na dan) in ne pozabite na zobno nitko .
2
Floss zvečer , preden greste v posteljo , če imate le čas, da enkratdnevno zobno nitko . Kisla plaque gradi in poje v sklenini , ki ščiti zobe . Če je plošča levo za nedoločen čas, se bo začel poškodujejo notranjost zobe. To lahko privede do morebitne potrebe po zobozdravniku .
3
Preprečiti je treba k zobozdravniku , ki ga dopolnjuje svojo prehrano z vitaminom C.usta so polna bakterij skupaj s plaketo , ki se tvori . Študije so pokazale, da ljudje , ki jemljejo vitamin C, redno imajo veliko manj Tarter , zobne obloge in bakterije v ustih, kot ljudje, ki krtača samo svoje zobe . Vitamin C pomaga pri preprečevanju okužbe z virusom , ki lahko privede do abscesi in potrebo po zobozdravniku .
4
Pijte zeleni čaj , ki pomaga preprečiti potrebo po zobozdravniku . Zeleni čaj jeodličen preventivna medicina , saj vsebuje vrsto bioflavonoidov , ki lahko pomagajo v borbi proti tako bolezni dlesni in zobne gnilobe . Koristi zelenega čaja za zdravo usta so znani na Japonskem že stoletja. Nekateri strokovnjaki menijo, da ob izvleček zelenega čaja listov deluje celo bolje kot pitje .
5
jesti določene hrane , ki dejansko pomagajo očistiti zobne obloge z zob . Ta živila vsebujejo matice ( predvsem indijski oreščki ) , oljke in jogurt . Ko jeste sladkarije , umila zobe, kmalu zatem , da bi pomagali preprečiti potrebo po zobozdravniku .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com