Kako odpraviti plaketo

Plaketa jekopičenje rumenkasto bel ostanek , ki se veže na notranjih površinah ust . Plaketa lahko povzroči resne zdravstvene težave, kot so zobne gnilobe , votline, bolezni dlesni in slabega zadaha . Brez vsakodnevno zobno higieno plaka kopičenje lahko strdi in obliko zobnega kamna , ki jo je težje odstraniti . Čeprav ne obstaja način, da popolnoma preprečiti razvoj zobnih oblog , je mogoče sprejeti osebne ukrepe za zmanjšanje ali odstranjevanje zobnih oblog nastane na zobe in dlesni . Začne se tako enostavno, kot se redno umival zobe . Če ste še vedno zaskrbljeni zaradi plaka nastane , se posvetujte s svojim zobozdravnikom o bolj zapletenih postopkov . Uporabite naslednji kažipot , da se naučijo , kako odpraviti plaketo vaše mouth.Things boste potrebovali
zobne
zobno pasto s fluoridom
Floss
medzobni čistilnik
Antibakterijska ustno vodico
Proste Prikaži več navodila

1

umila zobe z zobno ščetko in zobno pasto s fluoridom vsaj enkrat na dan za tri minute . Premaknite ščetko v gibanju navzgor in navzdol , namesto ene strani na drugo gibanja za bolj učinkovito odstranjevanje zobnih oblog . Prepričajte se, si umila svoje dlesni , kot tudi vse obrisi zobe. Umila zobe po vsakem obroku za boljšo zaščito pred plaka nastane , vendar ne pozabite temeljito ščetkanje kaže boljše rezultate kot število , kolikokrat so zobje brušena . Zamenjati zobno ščetko najmanj tri do štirikratletno . Med zobe
2

Očistite z voskom ali nepovoščeno nitke enkrat na dan, da odstranite zobne obloge ujeta med ščetkanjem zob , da je ni mogoče odstraniti . Poskrbite, zobno nitko med vsemi zobmi . Uporabite medzobne čistejše namesto nitke , če je bolj udoben za vas
3

Uporabite celoten sistem usta voda za namakanje , da pomaga očistiti usta , vendar le , ko seznanjene z rednim ščetkanjem in zobne nitke . ; plaque oklepa premočno na zobe je treba odstraniti iz tega sistema.
4

Uporabljajte antibakterijsko ustno vodo dvakrat nadan, da se odpravijo - plaque izgradnjo bakterije iz ust. Zagotovite antibakterijsko ustno vodico ponuja nič manj kot 12 - urno zaščito.
5

Jejte uravnoteženo prehrano z nizko vsebnostjo sladkorja zmanjšati proizvodnjo zobnih oblog ustih je . Porabijo manj ali odpravo prigrizke in sladkarije med obroki. Piti pijače , ki so z nizko vsebnostjo sladkorja ali brez sladkorja . Uporabljajte slamico ko pitje sladkih pijač . Žvečite žvečilni gumi brez sladkorja in kovnice .
6

Urnik redne sestanke s svojim zobozdravnikom po ustnih izpitov in poklicne zob čiščenj . Pogovorite s svojim zobozdravnikom , če imate pomisleke glede plaka nastane . Posvetujte se s svojim zobozdravnikom o zobni tesnilne mase , ki jetanek premaz za plastiko , ki lahko pomaga ščititi zobe neposredno od zobnih oblog , če ste še vedno zaskrbljeni .