DIY Clean plaketo zobe

Če dovolite plošča ostajal na zobe , bo strdi in postane kamen , ki zahtevajo profesionalno čiščenje zobozdravnik . Tartar nastane lahko privede do vnetja dlesni , Zadah iz ust in drugih peroralnih težav . Glavo vse, in odstranite zobne obloge sami. Izkoristite nekaj preprostih orodij , tehnik in dnevno zobno skrbnostjo , da bo vaše zobe zdrave med obiski na dentist.Things boste potrebovali
zobna ščetka
zobna pasta
zobne nitke
Proste Prikaži več navodil
Ščetkanje
1

Izberite fluorid zobno pasto z American Dental Association tesnila in nanesite majhno količino na mehkimi ščetinami zobne ščetke .
2

primite krtačo na 45 stopinjski kot na površino zoba in nežno drgnjenje zobe s krožnimi gibi . Delo na dveh zob hkrati, pazite, da očistite vse površine zob in območja, ki so na dlesni .
3

izpirajte usta s čisto vodo .

zobne nitke
4

Wrap 18 cm dolžine zobne nitke je okrog srednjih dveh prstov na vsaki strani , tako za centimeter ali tako delajo nitke med dlanmi . Ovijte večina nitke na eni strani , takoda drugi prevzamejo rabljenih nitke , ko se premikate od zoba do zoba .
5

nežno potisnite navzdol nitke med parom zob .

6

Previdno ovijte nitko okoli osnove enega od zob in počasi potegnite nitke od dlesni proti vrhu , strganje površine zoba .
7

Wrap nitke nazaj okoli sosednjega zoba in strganje plošča off zob . Enkrat ovijte nitko okoli prstov na " prevzem " pa prestavite neuporabljeno nitko in strganje med naslednji par zob . Nadaljevati proces za vse zobe
8

izpirajte usta s čisto vodo .