1. Izperite po vsaki uporabi: Po umivanju zob zobno ščetko temeljito sperite pod toplo tekočo vodo, da odstranite morebitne ostanke zobne paste in umazanijo.
2. Tedenska sanacija: Enkrat na teden razkužite zobno ščetko, da uničite vse preostale bakterije. Uporabite lahko več metod:
- Vroča voda: Zobno ščetko za nekaj minut postavite v skodelico, napolnjeno z zelo vročo (ne vrelo) vodo. Toplota bo pomagala ubiti bakterije.
- Vodikov peroksid: V skodelici zmešajte enake dele 3% vodikovega peroksida in vode. Zobno ščetko namočite v to raztopino približno 10 minut.
- Antibakterijska ustna voda: Napolnite skodelico z antibakterijsko ustno vodico in vanjo namočite zobno ščetko za čas, naveden na etiketi izdelka.
3. Redno zamenjajte: Tudi ob rednem čiščenju se zobne ščetke sčasoma obrabijo. Zamenjajte zobno ščetko vsake 3-4 mesece ali prej, če so ščetine obrabljene ali poškodovane.
Dodatni nasveti:
- Zobno ščetko shranjujte v pokončnem položaju, da se lahko med uporabo temeljito posuši.
- Izogibajte se delitvi vaše zobne ščetke z drugimi, da preprečite širjenje bakterij.
- Zobno ščetko hranite proč od stranišča in drugih prostorov, kjer se mikrobi zlahka širijo.
- Če ste bolni, je dobro, da zamenjate zobno ščetko, ko ozdravite, da se izognete ponovni okužbi.
Z upoštevanjem teh korakov lahko ohranite svojo zobno ščetko čisto in vzdržujete dobro ustno higieno.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com