kupiti cele , suhe nageljnove žbice na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano . Lahko jih kupite tudi na zeliščni trgovini ali vitamina posebnost trgovini.
2
damo nekaj celih strokov v možnarju in jih zdrobite s trdno potisnete navzdol in zavrtite pestilo na klinčki . Če nimate malto in pestilo , zaviti nageljnove žbice v čisto kuhinjsko krpo in uporabo Tenderizer mesom ali drugimi težko posodo , da jih zdrobite .
3
Postavite kos zdrobljen strok na kraju samem v ustih , kjer se počutite najbolj bolečino . Zamenjajte košček česna s svežim eno, kot je potrebno za lajšanje bolečin . Druga možnost je, dodajte malo tople vode , da zdrobljenih nageljnovih žbic da paste in jo uporabljajo za boleče območje. Toplina paste lahko tudi pomaga zmanjšati bolečino.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com