Top 5 Energija Pills

Nič ne more nadomestiti ustreznega spanja, zdravo prehrano in redno vadbo za oskrbo na človeško telo z dovolj energije. Vendar, ko so ti trije ključni elementi, da bopravica energija tabletka pomaga poberem vse preostale ohlapnost raven energije . Obstaja pet dodatke , ki naredijo vrhu seznama za njihov naravni make-up in stroškovne učinkovitosti --- nobena presegajo ceno 60 $ za oskrbo enega meseca . Vse doza nasvet je pri zdravih odraslih moških in žensk v ustreznem območju teže. Ginseng

ginseng jezeliščni adaptogen . Adaptogeni pomaga telesu pri prilagajanju različnim obremenitvam . Bitidolg delovni dan ,intenzivno jogo razred v telovadnici , aliargument s prijateljem , bo ginseng pomaga telesu navigate stres . V zameno, to revitalizira raven energije zaradi stresa oropa telo z energijo . Različne vrste ginseng raste v Aziji , v Srbiji in Severni Ameriki . Dnevni odmerek od 100 do 300 miligramov na treh tednih in dva tedna off je zadovoljiva. Ta odmerek se bo zmanjšala možne negativne stranske učinke , kot so glavobol , nespečnost, napade astme , kožni izpuščaji, drisko , razbijanje srca , zvišan krvni tlak in znižanje ravni krvnega sladkorja. Tisti, ki že trpijo za visokim krvnim tlakom , hipoglikemija , seneni nahod, astma , nespečnost , emfizem , bolezni srca , težave strjevanja krvi ali sladkorno boleznijo , se morajo posvetovati z zdravnikom pred sprejetjem ginseng dodatke.
Maca

Maca se nahaja v perujskih Andov . Po legendah , bojevniki inkovskega imperija jedli Maca koren pred bitko . Andski ljudje so uporabljali to prehrambeni dodatek stoletja . To jeadaptogen , podobno kot ginsenga , prav tako pa je bogata s hranili . Porabijo 200 miligramov na en gram na dan , jepravilno odmerjanje . Ni znanih negativnih stranskih učinkov maca .
Rhodiola

Rhodiola , znan kot " zlati koren " ali " arktičnih korenin , " jeadaptogen zrasla v gorah Sibiriji . Ruski znanstveniki so odkrili že pred desetletji dopolnjujejo , in študije so pokazale , da športniki , ki jemljejo Rhodiola dosegajo večjo vzdržljivost, bolj uglašeni duševno zmogljivost in dodatno izgorevanje maščob . Odmerek 100 do 300 miligramov na dan , je idealen . Neželeni učinki lahko vključujejo alergijsko reakcijo in, če dnevni odmerek presega 800 miligramov , razdražljivost in se lahko pojavi nespečnost . Nosečnice in doječe matere naj se posvetujejo z zdravnikom pred sprejetjem Rhodiola dodatke.
NADH

NADH , ki stoji za nikotin adenin dinukleotidom semolekule v telesu delno sestavljen vitamina B3 . Ta dovajanja energije molekula traja prebavi hrane in jo pretvori v ATP , obliki goriva v telesu . Povprečna zdrava oseba, ki ne bodo imeli koristi od dodatnega sintetičnega NADH v splošni uporabi . Dopolnila te molekule povečujejo energijo v okviru posebne vrste stresa , kot so pretirane vadbe. Dve leti inpol do 15 miligramov na dan , jeprimerna doza . Izguba apetita in živčnost v prvih dneh po dopolnitvi , so poročali le stranski učinki .
Piruvat

piruvat jespojina, ki je posledica telo presnavlja ogljikove hidrate . Nato krepi energijo, s podpiranjem proizvodnje ATP. Ljudje na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov se pojavijo povečana raven energije in izgorevanje maščob ob sintetično piruvat . Vendar želenih učinkov zahtevajo izredno visoke odmerke . Raziskovalci so uporabili najmanj 20 gramov na študij inPriporočeni odmerek je od pet do 10 gramov na dan . Edini znani stranski učinek je mogoče nelagodje v prebavilih .