Čeprav lahko nekatere tablete za hujšanje pomagajo pri kratkoročni izgubi teže, na splošno veljajo za nevarne za dolgotrajno uporabo. Številne dietne tablete vsebujejo stimulanse, ki lahko zvišajo vaš srčni utrip in krvni tlak, povzročijo tesnobo in nespečnost ter lahko povzročijo odvisnost. Poleg tega učinkovitost in varnost mnogih tablet za hujšanje ni bila znanstveno raziskana in lahko medsebojno delujejo z drugimi zdravili ali dodatki, ki jih jemljete. Zato je pomembno, da se pred jemanjem kakršnih koli dietnih tablet posvetujete z zdravstvenim delavcem, da zagotovite, da so varne in primerne za vas.
Na splošno je varno in trajno hujšanje doseženo s kombinacijo uravnotežene prehrane, redne vadbe in sprememb zdravega načina življenja. Izogibati se je treba hitrim dietam ali hitrim rešitvam, saj imajo pogosto številne stranske učinke in morda ne prinesejo trajnih rezultatov. Če razmišljate o spremembi pristopov k uravnavanju telesne teže, se vedno posvetujte z usposobljenim zdravstvenim delavcem, ki vas lahko vodi in po potrebi spremlja vaš napredek.