Kako izvesti Infant preide joga Baby

Infant joga jenov trend starši in zdravstveni delavci so prakticiranja začeti otroka v zgodnji rutinsko za zdravje in samozavedanja . Infant joga spodbuja boljše otroške digestions , globlji spanec in manj joka. Doklerotrok prehaja iz infanthood v toddler let , vsak od staršev veliko opraviti joga poteze za otroka. Staršev in otroške joge seje povečalo tudi čustvene in fizične vezi . Tisto, kar potrebujete
Soft odejo ali jogo
Proste Prikaži več navodil
Infant Joga Ukrepi za olajšanje Čolić
1

Položite otroka na njegovo ali njeno nazaj mehko odejo ali jogo . Nežno masirajte vsak od dojenčka rokah in nogah , ki spodbujajo krvni obtok in pomirjajo z dotikom. Počasi potegnite noge otrokova nazaj, dokler kolena premakne proti prsnemu košu . Vdihnite počasi in slišno . Previdno z obema rokama nežno držite položaj. Hrani ta joga položaj bo pomagal vaš dojenček izpust plina skozi prebavni trakt . Še naprej diha počasi in slišno .
2

Sprostite pozo s potegom noge otrokova nazaj na naravno držo . Izdihom počasi in slišno . Nežno vtrite gor in dol vsaki nogi in na trebuhu in prsih .
3

Potegnite oba kolena nazaj na dojenčka želodec in držite predstavljajo. Vrni se noge naravnem položaju in jih narahlo masirajte . Ta postopek se ponovi trikrat ali štirikrat . Nadaljujte z dihanjem slišno pri vsakem premiku .
4

potisnite oba kolena dojenčka nazaj v trebuh in počasi krožijo razširjene noge v smeri urinega kazalca . Povratne kroge in ponovite .
5

Vrni noge dojenčka na ravnem položaju . Nariši eno koleno nazaj na otrokov prsni koš ali trebuh in držite eno nogo naravnost brez napenjanja . Počasi vklopite noge. Ponovite trikrat ali štirikrat vsako nogo .
6

nekoliko dvignite obe nogi v zraku , brez napenjanja otroka , in jih narahlo premikati s krožnimi gibi , kot so kolesa. Zasluge za masažo nog dojenčka , trebuh in prsni koš .
Infant Joga Premakne Stop Crying
7

Pick up vašega otroka , tako si mu ali ji grozi . Narišite otroka v prsih in držite svojega otroka udobno .
8

Naj vaša usta zaprta. Počasi opravljati preproste dihalne vaje z dihanjem skozi nos .
9

Poskusite posnemati zvok valovi oceana z zvokom svojega diha. Spomnimo podobo oceanskih valov , ki vam pomaga ostati sproščen . Vaša telesna govorica in sproščen duh bo verjetno pomiri vašega otroka jokati jaguarju .