Probiotiki so živi mikroorganizmi, ki lahko ob zaužitju v ustreznih količinah gostitelju koristijo zdravju. Pogosto jih imenujemo "dobre bakterije" ali "prijazne bakterije".
Zakaj so probiotiki pomembni za dojenčke?
Probiotiki imajo ključno vlogo pri razvoju in vzdrževanju zdravega prebavnega sistema pri dojenčkih. Pomagajo razgraditi hrano, absorbirati hranila in proizvajati vitamine. Pomagajo tudi pri boju proti škodljivim bakterijam in virusom ter lahko zmanjšajo tveganje za nekatere bolezni, kot sta driska in alergije.
Kateri so najboljši viri probiotikov za dojenčke?
Nekateri izmed najboljših virov probiotikov za dojenčke vključujejo:
* Materino mleko:materino mleko je najboljši vir probiotikov za dojenčke, saj vsebuje vrsto koristnih bakterij, ki pomagajo pri zaščiti pred okužbami in spodbujajo zdravje prebave.
* Fermentirana živila:Fermentirana živila, kot so jogurt, kefir in kislo zelje, so prav tako dober vir probiotikov.
* Probiotični dodatki:probiotični dodatki so na voljo v različnih oblikah, vključno s praški, kapsulami in tekočinami. Lahko jih dajemo dojenčkom, ki ne dojijo ali ne dobivajo dovolj probiotikov iz drugih virov.
Koliko probiotikov potrebujejo dojenčki?
Količina probiotikov, ki jih otrok potrebuje, je odvisna od njegove starosti in zdravstvenega stanja. Na splošno potrebujejo dojenčki od 1 do 10 milijard CFU (enot, ki tvorijo kolonije) probiotikov na dan.
Ali obstajajo kakšna tveganja, povezana s probiotiki?
Probiotiki so na splošno varni za dojenčke, vendar obstajajo nekatera možna tveganja. Ti vključujejo:
* Alergije:Nekateri dojenčki so lahko alergični na nekatere vrste probiotikov.
* Okužbe:probiotiki lahko povzročijo okužbe pri dojenčkih z oslabljenim imunskim sistemom.
* Plini in napenjanje:probiotiki lahko pri nekaterih dojenčkih povzročijo pline in napihnjenost.
* Driska:probiotiki lahko povzročijo drisko pri nekaterih dojenčkih.
Pogovorite se s svojim zdravnikom
Preden otroku daste probiotike, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, ali so varni in primerni za vašega otroka.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com