Kako začeti pogovor z otroki o kajenju

Vzemite si čas za pogovor s svojimi otroki o nevarnostih kajenja cigaret . Zagon pogovor lahkonajtežji del , vendar pa imajo lahko koristno izid . Kajenje povzroča veliko zdravstvenih problemov, vključno z boleznimi srca, pljuč , grla in ust . Po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , več kot 400.000 ljudi umre zaradi bolezni , povezanih s kajenjem, vsako leto v Združenih državah Amerike. Velik delež odraslih kadilcev se je začelo , ko so bili mladi . Začeti razpravo z otroci že pri petih letih in še naprej se pogovarjam z njimi o tem skozi srednjo šolo . Navodila

1

Izberite primeren čas, ko seotrok ne ukvarjali z drugimi dejavnostmi . Odpreti razpravo , ko vidiš drugo osebo s kajenjem , vonj cigaretnega dima ali pa si oglejte nekadilski znak .
2

Prosi, kajotrok ve o kajenju in kaj si misli o tem. Izkoristiti to priložnost , da bi pregnali vse zahtevke , kot so kajenje izgleda kul , meni, uporniški , ali pa jim bo pomagala shujšati .
3

Obvestite otroka o škodljivih učinkih kajenja cigaret . Nanašajo na neželene učinke na stvari, ki jih razumejo . Na primer, če jeotrok zanima v športu , razpravo o tem, kako kajenje cigaret , je težko dihati in bi ogrozila svoje atletske sposobnosti. Če je otrok bolj zanimajo estetski vidika , govorimo o tem, kako cigarete povzročajo slab zadah , rumene zobe , sivkasto polt in obarvajo prste in nohte .
4

Delite svoje stališče o kajenju . Razložiti otroku , zakaj delate ali ne kadijo in jih obvestili , da ne želijo, da bi kadil . Če stekadilec, razpravljali končujem s svojim otrokom .