Kako pomagati otrokom pri premagovanju prevelik strah

Značilno je, da vsi otroci doživljajo strah, do neke mere. Večina otrok se bojijo, fizikalne nevarnosti, kot je renčati psa ali izgubi v veleblagovnici , nekateri pa se bojijo, nematerialne stvari, kot namišljenih bitij ali zvok nevihte . Ko otrokov strah določenih situacijah ali predmetov postane pretirano, ko je ta znan kot fobije . Nekateri od najpogostejših fobij iz otroštva vključujejo strah temnih , pajki , višina in vode. Te fobije se lahko enostavno prenesejo v odraslo dobo . S pomočjo vas, vaš otrok lahko premagati svoje pretiranega strahu. Tukaj je nekaj korakov, ki jih lahko sprejme , da pomaga olajšati svoje skrbi in obraz njegov strah . Navodila

1

Spodbujajte svojega otroka govoriti s tabo o svojih strahovih . Podporno in jih ne razreši . Ko sem ji povedal , da " prebolela " ali ji posmehuje bo služila le razgraditi komunikacijo in uvesti vprašanja zaupanja . Pogosto govorimo o tem, kaj je strah ji lahko dal razmere v perspektivi za njo , tako da lahko začnejo delati na premagovanje strahu sama.
2

Razložite koli zmotna prepričanja vaš otrok morda imate o tem, kaj jo je strah . Na primer, če ima fobijo psov , pojasnite, da bi morala biti previden okoli novih psov , vendar z nekaj varnostnih predpisov , večina psov so neškodljivi in se ji ne bo bolelo .
3

ga postopoma izpostavljati svojih strahov. Popolno izogibanje predmeta ali stanje, ki se je boji bo okrepil le izrazil prepričanje, da bi moral biti prestrašen. Ga izpostavljal počasi mu bo Desenzitivirati in mu dovolite , da premagati svoj ​​strah lastnim tempom .
4

Practice umirjanje dihalne tehnike z njim. Učenje za samostojno miren bokoristno orodje , ko je prestrašen in stran od vas . Vizualizacija vaja , kjer je sam slike obrnjen svoj ​​strah in nič strašnega se dogaja z njim lahko tudi zelo učinkovit.
5

Nauči ga npr . Bodite previdni, da ne prenese svoje fobije na svoje otroke . Če je vaš otrok vidi pogosto pretirava v nekaterih primerih je bila zavezana , da prevzame ona bi morala biti tudi strah . Premagovanje svoje strahove bo dober zgled za vašega otroka .