Kaj se bo zgodilo, ko bodo vaši narcistični starši umrli?

Smrt narcističnega starša je lahko za njihove otroke kompleksna in zahtevna izkušnja. Pomembno si je zapomniti, da vsak doživlja žalost na svoj način, in pomembno je, da si dovolite občutiti kakršna koli čustva, ki se vam pojavijo. Nekateri pogosti občutki in izkušnje, s katerimi se lahko soočajo otroci narcističnih staršev, vključujejo:

Krivda in sram:morda se počutite krive, ker do svojih staršev čutite negativna čustva, saj kulturne in družbene norme poudarjajo spoštovanje do staršev. Morda vas je tudi sram, ker nimate »idealnega« odnosa s staršem.

Olajšanje:Morda boste tudi občutili olajšanje, ko vam umre narcistični starš. To je pogosta reakcija, še posebej, če se že dlje časa soočate z njihovo zlorabo ali manipulacijo.

Zmedenost:Morda ste zmedeni glede svojih občutkov ali vpliva smrti vašega starša. To je zato, ker je odnos z narcisoidnim staršem pogosto kaotičen in nepredvidljiv, zaradi česar je težko predelati njihovo izgubo.

Svoboda in neodvisnost:po smrti vašega narcističnega starša boste morda začutili na novo odkrit občutek svobode in neodvisnosti. To je lahko pozitivna in osvobajajoča izkušnja, saj se morda ne boste več počutili dolžne izpolnjevati njihovih potreb ali se prilagajati njihovim pričakovanjem.

Pomembno je, da žalujete in predelate smrt narcističnega starša na način, ki vam ustreza. To lahko vključuje terapijo, podporne skupine ali pogovor s prijatelji ali družinskimi člani, ki razumejo, skozi kaj greste. Pomembno si je tudi zapomniti, da niste sami in da vam je na voljo pomoč, če jo potrebujete.