Kako ugotoviti najboljši čas spočeti otroka,

najboljši čas za zanositi otroka , je med ovulacijo :čas, ki ježenskanajbolj plodna . Morate razumeti, kako je vaš ciklus deluje in te informacije uporabi za vašo korist . Lahko prepozna ovulacijo z nekaterimi spremembami v telesu in jih uporabi za napovedovanje najboljši čas za zanositi otroka. Tisto, kar potrebujete
Koledar
Bazalni termometer
Proste Prikaži več navodil

1

Markprvi dan menstrualnega ciklusa na koledarju . Ali to za obdobje šestih mesecev.
2

Izračunajte , kako dolgo je vaš menstrualni ciklus traja s štetjem od prvega dneva menstruacije na prvi dan menstruacije v naslednjem mesecu. Sprehodite se po šestmesečnem obdobju , je lahko off nekaj dni . Normalni menstrualni ciklus traja kjerkoli 28-32 dni .
3

odštejemo 18 dni od vašega najkrajši cikel in 11 dni od vašega najdaljšega cikla. To bo vamzačne in konča dan vašega rodovitno obdobje. Če je vaš ciklus traja 28 dni ,začeli dan vašega rodovitnih obdobju je na 10. dan ciklusa inzadnji dan je na 17. dan ciklusa . Odšteva 14 dni pred predvidenim začetni dan menstrualnega ciklusa tudi vam omogoča, da ugotovimo, svoje najbolj plodno obdobje .
4

imeti spolne odnose vsak drugi dan v času vašega rodovitnih obdobju. Preskoči en dan , lahko vaš partner proizvesti dovolj sperme za uspešno zanositvi.
5

Uporabite bazalni termometer na dnevni osnovi , da bi našli , ko ste najbolj plodni . Pred ovulacijo , tvoja temperatura pade bistveno , signalizacijo z vami , da jepravi čas za zanositi.
6

Poglej za spremembe v vašem materničnega vratu sluz . Jasno in prožno sluz spremlja pravi čas za zanositi .