Kako vlagati Pozitivne afirmacije v govor

afirmacija jeizjava ali izjava o resnici in počutje. Če redno ponavljati , lahko afirmacije spremeniti način, kako posamezniki ogled sebe in svet . Embedding pozitivne afirmacije v vsakdanjem govoru , do sebe in others- bo prežemajo svoje podzavesti ter ustvarite vedenja , ki lahko vodijo do pozitivnih učinkov v vašem življenju . Navodila

1

Pomislite na področjih v vašem življenju , ko želite zadovoljujoče spremembe. Pomislite, katere dele svojega življenja ne delujejo . Lahko pravilno modeliranje svoje afirmacije na teh področjih.
2

Ustvari seznam afirmacije posebej usmerjena v območjih, ki jih želite spremeniti . Vzdržijo uporabe negativno jezik , ali pa navede stvari, ki jih ne želite . Na primer , "Jaz nimam nobenega dolga ", je manj učinkovita kot "Jaz sem uspešen in bogat. "
3

Povejte svoje afirmacije naglas k sebi , ko zbujam in preden se lotimo v posteljo . Ko smo se zbudili in zaspi na možganski valovi upočasnijo in informacije lahko prekašajozavestno in doseči podzavest . To je v podzavesti , kjer se lahko spremembe potekajo. Knjige , kot so " psiho- kibernetiko " Maxwell Maltz ponuditi več podrobnosti o tem pojavu .
4

Zmoli afirmacije naglas ali tiho , ko ste ob misli, ki nasprotujejo vaše afirmacije . Negativne misli lahko prekličete vaš pozitivni affirmations.Repeating svoje pozitivne afirmacije , medtem ko imajo negativne misli ali doživetja bo sčasoma nadomestilnegativni, pozitivni .
5

Objavite svoje afirmacije okoli vašega doma ali v vozilu, tako da jih lahko redno ogled . Ogled afirmacije dosledno vas bo še dodatno spominja na spremembe , ki jih želite v svojem življenju .