Kako izračunati ovulacijo pri neredni cikel

Vedeti, kdaj je ženska ovulates je koristno tako za doseganje in preprečevanje pregnancy.Ovulation pride, ko se ena ali več jajc sprosti iz jajčnika , signalizacijo najbolj plodna čas ženskega menstrualnega ciklusa. Ženske, ki imajo neredne cikluse lahko uporabi več načinov , da bi jim pomagali veste, kdaj pride do ovulacije . Metode za odkrivanje ovulacije vključujejo uporabo kompleta za ovulacijo predvidevanja , sledenje bazalno telesno temperaturo in spremljanje materničnega mucus.Things kar potrebujete
ovulacijo komplet napovedni
Bazalna telesna temperatura termometer
beležko
Pen
Toilet papir ali tkiva
Proste Prikaži več navodil
ovulacijo Napoved Kits
1

Nakup kit ovulacija napovedni na trgovina z drogami ali trgovina.
2

odprite komplet
3

Odstrani navodila in jim sledite natančno .; nekateri zahtevajo uporabo prvega urina dneva , ko so hormoni najbolj koncentriran .
4

Odstrani testno palico .
5

Urinirati na preskusno palico .

6

Oglejte si rezultate in jih primerjati z možnimi rezultati , navedenih v navodilih.
7

Če jepozitiven rezultat ni dosežen , test ponovnonaslednji dan , dokler testa kaže pozitiven za ovulacijo . Ženske s nerednih ciklih morda morali preizkusiti večkrat , preden lahko vidijo pozitiven rezultat.
Bazalna telesna temperatura
8

Nakup bazalni termometer v trgovini z drogami.

9

Vzemi svojo temperaturo. Morate vzeti temperature ob istem času vsak dan . Priporočljivo je, da si vzamete bazalno temperaturo prva stvar zjutraj , preden vstanete iz postelje .
10

Posnemite temperature na beležko , ki jo shranite ob postelji .

11

Grafikon telesne temperature s pomočjo enega od številnih brezplačnih spletnih programov ovulacije grafikonov .
12

Pazi za dvig temperature . Na ovulacijo , bo vaša temperatura dvignila kjerkoli 0,4-1,0 stopinji Celzija . Vaš temperatura ostala povišana, dokler se ne začne menstruacija .
Spremljanje sluz materničnega vratu
13

Previdno obrišite predelu nožnice s tkivom ali toaletnega papirja , od spredaj nazaj.

14

Poglej, da vidim, če obstaja kakršen koli cervikalna sluz na tkivo .
15

Oceniti skladnost sluz . Sluz materničnega vratu lahko vodena , debel ali elastične . Jasno , elastične sluz materničnega vratu jenajbolj rodovitna in pomeni, da je ovulacija približno pojavi , ali je prišlo .