Ali je zgaga ali prebavne motnje med nosečnostjo in po izenačitvah pogosta?

Da, zgaga, znana tudi kot prebavne motnje, je pogost simptom med nosečnostjo in po njej. Zanj je značilen pekoč občutek ali nelagodje v prsih ali zgornjem delu trebuha, ki ga pogosto spremlja kisel ali grenak okus v ustih.

1) Nosečnost: Med nosečnostjo lahko hormonske spremembe, zlasti povečanje progesterona, sprostijo mišice v prebavnem traktu, vključno z mišico zapiralko na stičišču požiralnika in želodca. Ta sprostitev omogoča, da želodčna vsebina, vključno s kislimi želodčnimi sokovi, steče nazaj v požiralnik, kar povzroči zgago. Poleg tega lahko rastoča maternica pritiska na želodec in dodatno prispeva k refluksu.

2) Po obroku: Zgaga ali prebavne motnje po obroku so precej pogoste, ne glede na nosečnost. Nekatera živila, kot so mastne, začinjene ali kisle jedi, lahko sprožijo zgago, saj spodbujajo nastajanje želodčne kisline in sproščajo mišico zapiralko. Poleg tega lahko prenajedanje ali uživanje velikih obrokov povzroči dodaten pritisk na želodec in prispeva k refluksu.

Nekatere spremembe življenjskega sloga in diete lahko pomagajo pri obvladovanju zgage med nosečnostjo in po obroku:

- Izogibajte se hrani, za katero je znano, da sproži zgago.

- Jejte majhne, ​​pogoste obroke namesto velikih.

- Izogibajte se ležanju po obroku.

- Dvignite vzglavje postelje za nekaj centimetrov.

- Nosite ohlapna oblačila.

- Izogibajte se kajenju in uživanju kofeina ter alkohola.

Če zgaga vztraja ali postane huda, se je nujno posvetovati z zdravstvenim delavcem za oceno in ustrezne možnosti zdravljenja, da se zagotovi dobro počutje in udobje posameznika. Antacidi, nekatera zdravila in spremembe življenjskega sloga se lahko priporočijo glede na posameznikovo specifično situacijo in potrebe.