Ali naj nosečnice jedo jajčne zvitke?

Jajčni zvitki na splošno veljajo za varne za uživanje nosečnic, če so narejeni iz pravilno kuhanih sestavin. Nosečnice naj se izogibajo uživanju surovih ali slabo kuhanih jajc, saj lahko predstavljajo tveganje za bolezni, ki se prenašajo s hrano, kot je salmonela. Da bi zagotovili varnost jajčnih zvitkov, morajo nosečnice:

1. Izberite jajčne zvitke, pripravljene s popolnoma kuhanimi jajci.

2. Izogibajte se jajčnim zvitkom, ki vsebujejo surovo ali premalo kuhano zelenjavo.

3. Jajčne zvitke pred zaužitjem dobro pogrejte.

4. Izogibajte se uživanju jajčnih zvitkov iz nezanesljivih ali higienskih virov.

Nosečnice, ki imajo pomisleke ali posebne prehranske omejitve, se morajo pred uživanjem jajčnih zvitkov ali drugih živil med nosečnostjo posvetovati s svojim zdravnikom.