* To je najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite zase in za svojega otroka. Ponudnik zdravstvenih storitev vam lahko pomaga zagotoviti, da ste vi in vaš otrok zdravi, lahko pa vam tudi zagotovi informacije in podporo.
2. Povej staršem ali skrbnikom.
* To je lahko težak pogovor, vendar je pomembno, da ste iskreni s svojo družino glede tega, kar se dogaja. Lahko vam zagotovijo ljubezen, podporo in vodstvo, ko se odločate o nosečnosti.
3. Razmislite o svojih možnostih.
* Na voljo imate več možnosti, vključno z nadaljevanjem nosečnosti, dajanjem otroka v posvojitev ali splavom. Pomembno je, da pretehtate prednosti in slabosti vsake možnosti in sprejmete odločitev, ki je za vas najboljša.
4. Poiščite pomoč v centru za krizno nosečnost.
*Centri za krizno nosečnost ponujajo brezplačno podporo nosečnicam, ne glede na njihovo odločitev. Lahko vam zagotovijo informacije o vseh vaših možnostih, pa tudi čustveno podporo in vire.
5. Ne bojte se prositi za pomoč.
* Obstaja veliko ljudi, ki jim je mar za vas in vam želijo pomagati skozi to situacijo. Ne oklevajte in se za pomoč obrnite na družino, prijatelje, zdravstvenega delavca ali krizni center za nosečnost.
Tu je nekaj dodatnih nasvetov za ravnanje z mladoletno nosečnostjo:
* Poskrbite zase. Uživanje zdrave hrane, dovolj spanja in redna vadba vam bodo pomagali ostati zdravi med nosečnostjo.
* Pogovorite se z nekom, ki mu zaupate. Če se pogovarjate o svojih občutkih in skrbeh, se boste počutili bolje.
* Pridružite se podporni skupini. Na voljo je veliko podpornih skupin za noseče najstnice. Te skupine vam lahko zagotovijo občutek skupnosti in podpore.
* Ne bojte se prositi za pomoč. Veliko je ljudi, ki jim je mar za vas in vam želijo pomagati pri tej situaciji. Ne oklevajte in se za pomoč obrnite na družino, prijatelje, zdravstvenega delavca ali krizni center za nosečnost.
Nisi sam. Obstajajo ljudje, ki jim je mar za vas in vam želijo pomagati.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com