Povečanje višine, v najstniških letih

v najstniških letih , najstniške fantje in dekleta vstopijo v puberteto z nekaterimi spremembami , ki se dogajajo v njihovih telesih . Mnoge od teh sprememb prišlo zaradi proizvodnje novih hormonov , kot so rastni hormon , ki je delno odgovoren za naglo rast in višino narašča . V nekaterih primerih lahko najstniki zraste do štirih centimetrov na leto ali več. Dekleta in fantje

Girls beležijo prihajajoče mladostništva in pubertete pri nižji starosti kot fantje , ki se začne okoli starosti 10 ali 11 , in z vrhom okoli 12 let . Ko dekleta dosežejo starost 16 let , so večinoma storili raste in se spreminja. Vendar pa se s fanti , rast steče po navadi pojavijo med 12 in 13 let, vrhunec okoli 14 let in na koncu s 19 let . Spurts mini rasti lahko opravi v roku enega leta , kar lahko privede do Growing Pains kot okostnjaki najstnikov se tvorijo v svojem odraslem organov .
Atletika

teens spremenite , lahko pa tudi izkušnje različne stopnje rasti za vsako od svojih udov , kar je povzročilo znižanje usklajevanja in slabost. Povečana nerodnost lahko tudi posledica živčnega sistema, teen , saj prilagaja fizičnih sprememb , ki se dogajajo v telesu , ki bo prisilil živčne končiče za razširitev . Fizikalne spremembe lahko povzročijo tudi kit in ligamentov postati strožja kot so raztegnjene skupaj s skeletno strukturo . Kot rezultat , je treba najstnice športniki več pozornosti nameniti raztezanje in ustrezni roki toplo - up pred intenzivnih dejavnostih .
Notranjih sprememb

Poleg kosti , vezi in živčni končiči narašča in spreminja ,možgani se spreminjajo tudi . Po Riverdeep , da so nove raziskave pokazale, da je najstnica možgani ne doseže celovit razvoj do sredine njene adolescentne obdobje, kotvlaknat sistem med polobel možganske še naprej raste . Kot rezultat, najstniška leta , sooptimalni čas za začetek učenja bolj napredne funkcije možganov , ki so povezane s profesorje, atletiko ali glasbe , saj bodo te dejavnosti in funkcije postanejo bolj hard- wired v možganih po adolescenci .


Hormoni

Hormoni vplivajo na rast telesa v najstniških letih so rastni hormon tiroksin , insulin, kortikosteroidov , leptin , kalcitonin in obščitnični hormon . Rastni hormon je urejen z dveh drugih hormonov , ki jih sprosti telo, rastni hormon sprošča hormon ( GHRH ) in somatostatina ( SS) . Ščitnični hormoni, androgeni in žlez spolni steroidi vplivajo na širitev in rast kosti . Glede na University of Southern California , rasti v puberteti predstavlja približno 20 odstotkov končne višine odraslih za posameznika .