Načrti zdravstveno dejavnost za malčke

malčke , otroke, ki so stari 1 do okoli 3 , neprestano spoznavanje in raziskovanje okolice . Oni si želijo odkrivati ​​nove stvari in so dovolj stari, da se naučijo osnovnih informacij o njihovem zdravju . Najbolj učinkovit način za poučevanje malčki o zdravju je, da so stvari preproste , hands -on in zabavno . Pridobljena mora biti kratek , ker je njihov pozorni sposobnost je kratkotrajna. Ponavljanje je pomembno tudi , tako da tudi po začetnem lekciji jih spomni , kaj se je naučil v vsakdanjih situacijah . Zdravega prehranjevanja

Obstaja več načinov, da se naučijo, malčki o zdravem prehranjevanju . Vzemite vaš malček , da trgovina z živili in govori o izbiri zdrave prehrane , medtem ko nakupovanje . Območja igrajo mora vključevati izbire zdrave pretvarjanja hrano , kot so sadje in zelenjava . Če ne morete najti zbiranja igrač z zdravimi živili , da bi eden od gline z vašega malčka in se pogovorite , zakaj je hrana zdrava. Vključite vaš malček v pripravo hrane in ji dati enostavne naloge, kot so mešanje hladnih predmetov ali dodajanjem sestavin , kot so semena in rozine v solati .
Fitnes

Toddlers so aktivni raziskovalci , je tako preprosto, jih poučevanje o sposobnosti . Večina otroci radi , da gredo na sprehode in pogled na naravno okolje . Če imate park ali gozd v bližini vašega doma , načrt kratke narave pohode s svojim malčka . V dneh, ko jevreme preveč deževno ali premrzlo , da preživijo čas na prostem, igrajo varne , aktivne igre v notranjosti . Otroci lahko izvajate ali skok na mestu , sledite vadbene video posnetke , namenjene za otroke, ali pa se naučite raztezanje in enostavne joga poze . Odrasli morajo uveljavljati z malčki , da se otroci učijo z zgledom in ne gledajo vadbe kot chore . Ko je gibanje zabavno , je le malo truda , potrebno za sprejetje to razvado.
Body Image

Poleg učenju o svetu okoli njih , malčki uživajo tudi raziskuje svoja telesa . Pomembno je, da se začne pozitivno podobo telesa sporočila zgodaj . Imajo otroci pripravijo slike svojih teles in ponosno prikaz slike na oglasno desko ali steno . Na velik list papirja , v sledovih okrog telesa, vaš malček in pustite, njena barvaoris . Med delom , govori o delih telesa in ponujajo pozitivna sporočila o telesni podobi.
Dental Health

Vaš malček ima lahko svojo prvo zobno obisk želeto star . To jerazburljiv čas za mladega otroka in odličen način, da žvižg načrt aktivnosti o zdravje zob . Prav tako zmanjšuje strah pred obiskom zobozdravnika , ko so pregledi prinavado zgodaj v življenju . Doma, učiti vaš otrok dobro zobno higieno navade , ščetkanje in uporaba zobne nitke skupaj zjutraj in pred spanjem . Če je vaš otrok poje kosilo doma , lahko krtačo po opoldanski obrok ali pred jemanjem popoldanski dremež .