Tabela hrane za dojenčke 12-14 mesecev?

Tukaj je vzorčna tabela hrane za dojenčke, stare 12-14 mesecev:

Zajtrk:

- Ovseni kosmiči s sadjem in jogurtom

- Umešana jajca s toastom

- Polnozrnate palačinke s sadnim sirupom

- Jogurtov parfe s sadjem in granolo

- Polnozrnati vaflji z arašidovim maslom in banano

Kosilo:

- Piščančja in zelenjavna juha

- Tunina solata na polnozrnatih krekerjih

- Sendvič s sirom na žaru in sadjem

- Ostanki piščanca ali tofuja

- Humus in zelenjavni zavitek

Večerja:

- Losos s pečeno zelenjavo

- Piščančja juha z rezanci

- Mesne kroglice s špageti in marinara omako

- Pečen piščanec s pire krompirjem in stročjim fižolom

- Vegetarijanski čili s polnozrnatim ali koruznim kruhom

Prigrizki:

- Sadje in jogurt

- Polnozrnati krekerji in sir

- Arašidovo maslo in krekerji

- Sveže sadje ali zelenjava

- Polnozrnate preste in humus

Ne pozabite, da je to le vzorčna tabela in jo boste morda morali prilagoditi individualnim potrebam in željam vašega otroka. Vedno je dobro, da se posvetujete s svojim pediatrom ali registriranim dietetikom, da zagotovite, da vaš dojenček dobi vsa hranila, ki jih potrebuje.