Individualna zdravstvena ocena potreb Orodja

Zaradi naraščajočih stroškov zdravstvenega varstva , je težko oceniti, kako se bo zaradi demografskih sprememb in drage medicinske napredek nadaljeval ta trend . Zato je za optimalno izrabo virov s spremljanjem in ocenjevanjem vaše zdravstvene potrebe , individualno zdravstveno potrebuje orodja za ocenjevanje bo pomemben ne le pomagajo pobotanih naraščajočih stroškov zdravstvenega varstva , ampak tudi za pomoč stem povezane s prehranjevanjem zdravstvenih pogojev . Indeks telesne mase kalkulator

indeks telesne mase ( ITM) jemerilo telesne maščobe glede na vašo težo in višino , ki velja za odrasle moške in ženske. BMI kalkulator ocenjuje vaše telesne maščobe in jih je mogoče najti na spletu in na mobilnih aplikacij. ITM tabele se uporabljajo tudi kot tirno širino vaših tveganja za nekatere bolezni, povezanih s povečano telesno maščobo . Na primer , lahko vaš Visok indeks BMI si dal na veliko tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 , visok krvni tlak , težave z dihanjem , žolčnih kamnov , bolezni srca in nekatere vrste raka . ITM točke manj kot 18,5 pomeni, da ste prelahki , med 18,5 in 24,9 kaže imate normalno telesno maso, 25,0 in 29,9 pomeni, da ste prekomerno telesno težo , medtem koindeks ITM 30 in več, pomeni, da ste predebeli .

MyPyramid Tracker

jeinteraktivno spletno orodje, ki vam bo pomagal izslediti vnos hrane . Kaj morate storiti, je iskanje hrane in pijače , ki jih želite , da bi jedli v vašo spletno meniju " MyPyramid " . Ta omogoča preprosto za pripravo zdrave in gospodarno obroke doma . S tem orodjem , ste v položaju, da odpravijo iz vaše prehrane živila z visokim glikemičnim indeksom , nenasičene holesterola " slabe maščobe " , in tistimi, ki povzroči bolečine v trebuhu . Zato se je treba izogibatitveganje srca, ledvic in presnovnih bolezni in motenj .
Del Distortion Kviz

To jeorodje, ki temelji na spreminjajoče se hrani deli , namenjeni za tiste, ki jedo v naglici v restavracijah . Povečanje velikosti porcij lahko povzroči povečanje telesne teže in postave , ki ste nagnjeni k bolezni, povezanih s srcem . Zato s pomočjo Del izkrivljanje funkcije 1 in 2 , lahko preprosto vedeti količino telesne dejavnosti , potrebnih , da gorijo dodatnih kalorij in maščob v dan dela . S tem orodjem lahko pazi na velikosti porcij , še posebej, ko jeste na poti.
10-Year Heart Attack kalkulator

Grekalkulator ocena za oceno svojega 10-letno tveganje za srčni napad . To dosega s pomočjo informacij, pridobljenih iz raziskav Heart Framingham napovedati vaše možnosti za pridobivanje srčni napad v naslednjih 10 letih . Zasnovan je tako , da se z odraslimi, ki so 20 let in več uporabljajo . Da bi našli svojo oceno tveganja , ki jih ne sme biti diabetik , ali vse pogoje , povezane s srca. Da boste uporabili to orodje na spletu , ti bi moral vedeti vašo starost , skupni holesterol, visoka gostota lipidnega " HDL « holesterola in sistolični krvni tlak branje .