Kako Treat bipolarno motnjo holistično

Zdravljenje bipolarne motnje celostno zagotavlja celotnega oseba pristop k postaja tudi v nasprotju s temelji na zdravilo poskus za ozdravitev ali nadzor simptomov . Holistični zdravnik vidiposameznik prvi in ponuja najmanj škodljivih zdravljenja pred tistimi , ki bi lahko potencialno neželene učinke . Zdravljenje obravnava prepričanja, način življenja in okolja bolnika; Poudarek je na odpravljanje neravnovesij. Bodite previdni , čeprav; številni posegi se običajno uporabljajo za bipolarno motnjo, dobro delo s celostno obravnavo , vendar pa nekatere vrste alternativnega zdravljenja, ki se morda zdi učinkovita in neškodljiva lahko dejansko nedokazana in potencialno nevarno. Navodila
1

Odločite se, ali želite nadaljevati s trenutnim zdravnika ali iskati po celovitem psihiatru ali terapevtu . Če ste se odločili , da ostanejo s svojo trenutno zdravnika , ga obvesti o želji, da bi izkoristili celovit pristop . Če želite spremeniti v celostno zdravnika , začnete iskanje z iskanjem po celovitem psihoterapevta ali psihiatra na "Najdi celosten praktika " stran na spletni strani ameriške Holistic Medicine Association ( glej vire ) .
2.

Pogovorite se s svojim zdravnikom o vaši bolezni : kako in kje je bila diagnosticirana , kaj so vaši simptomi bil in kaj zdravljenja ste poskusili . Naj vaš zdravnik vedeti o vaših socialnih podpor in stresorjev , kot dobro.
3

Razmislite , kateri vidiki zdravljenja se počutite udobno počne . Dobili dovolj vadbe in prehranjevanja pravico , medtem ko je morda težko slediti , so zdravi in ​​ne škodi Če je vaš zdravnik priporoča, alternativno zdravljenje , kot dopolnilo ali akupunkturi , boste morda želeli , da preuči, ali so bili v znanstvenih študijah pokazale , da je učinkovita in varno.
4

Bodite previdni z uporabo dodatkov, zeliščnih pripravkov in posegov , kot so pomanjkanje spanja in svetlobno terapijo . Znanstveniki še niso prepričani o njihovi vrednosti , in medtem ko bi nekateri dodatki , kot so omega- 3 maščobnih kislin , pokaži obljubo , druge, kot so SAM -e , imajo potencialne nevarnosti, kot so poslabšanje manijo , glede na delo, ki ga David Mischoulon in Maurizio Fava kot so poročali v reviji American Journal of Clinical Nutrition .
5

Razmislite psihoterapija in medsebojne podpore . Če ste nikoli ni bil psihotičen in so diagnosticirali bipolarno II, psihoterapijo zadostuje za zdravljenje vaše bolezni . Skupine podpora in izobraževalne programe , kot so tiste, ki jih v državnem zavezništva o duševnih boleznih ( NAMI ) teče bo pomagalo pri izolaciji.
6

vzdrževal tesne odnose s svojim zdravnikom . Če se simptomi poslabšajo , naj ji takoj vedeli . Ne počutim se , kot da vam ni uspelo , če boste potrebovali tradicionalnih zdravil; samo ne delajo na bolje.
7

Ustvari akcijski načrt Wellness Recovery, ki vam pomagajo pri ohranjanju svoje duševno zdravje. To jeenostaven za uporabo virov ti razviti za sebe, da vam pomaga upravljati svoje občutke in boljše deluje .