Kako premagati Being bipolarna

Bipolarna motnja jeduševna bolezen razvrsti razpoloženjske motnje in odmikom od razpoloženja med manije in depresije . Nihanja razpoloženja lahko hitro premika ali epizode lahko traja obdobjih med ciklom . Ljudje z bipolarno motnjo je mogoče živeti produktivna življenja , če jebolezen pravilno diagnosticirana in upravljana . Učenje za življenje z bipolarno motnjo potrebuje pomoč in podporo drugih. Navodila
Premagovanje bipolarne motnje
1

Zavedajte se, da je bipolarna motnjakronična bolezen . Sprejeti dejstvo, da ne obstajazdravilo za bipolarno motnjo . Izogibati situacijam , ki lahko poslabšajo simptome, kot so zloraba snovi, neredno urnikov spanja in povečanem stresu .
2

ohraniti zdrave navade in odgovornost za preprečevanje razpoloženjskih epizod . Pravilno jesti, vaja , in dobili dovolj spanja . Imejte redne sestanke z zdravniki in terapevti , ki so spremljanje tega pogoja . Jemanje zdravil , kot je predpisano . Nadaljevanje z rutinsko vajah , kot je potrebno.
3

poiskati pomoč iz zaupanja vrednih družinskih članov , prijateljev, ali izvajalce zdravstvenih storitev , kadar je to potrebno . Know sprožilce za razpoloženjskih epizod manije ali depresije in ukrepati , če se pojavijo simptomi postajajo vse pogostejši. Razumem, da je bipolarna bolezenobvladljiva bolezen, ki ni v nasprotju s sladkorno boleznijo ali drugih kroničnih obolenj .