Naravna Obdelave za bipolarno motnjo

Bipolarna motnja jeresna duševna bolezen, značilna epizod manije in ekstremnih padcih ali depresije. Obstajajo različne stopnje bolezni , ampak trpijo pogosto ukvarjajo s klasičnimi simptomi depresije ( podaljšan žalosti , brezupa , utrujenosti in spreminjajočo razpoloženja ) skupaj z obdobji evforijo . In medtem ko zdravniki pogosto predpisujejo zdravila za nadzor bipolarne motnje , obstajajo načini za zdravljenje simptomov naravno. Pogovor Therapy

terapija Pogovor jeučinkovito naravno zdravljenje bipolarne motnje . Nekateri dejavniki lahko sprožijo epizodo bipolarne motnje , kot so neustrezne spanja , zloraba drog , prekomerno uživanje alkohola, bolezni , razočaranja in skrbi. Ko smo že pri strokovnjaka, je koristno, saj lahkobolnik spremljate svoje simptome in opredeliti dejavnike v njegovem življenju , ki sprožijo nihanje razpoloženja , kar odganja prihodnje episodes.Along s sej terapija, skupine in družinske terapije ena na ena so koristne za povezovanje s kolegi trpijo in izboljšanje odnosov z družinskimi člani .
naravnih dodatkov

različnih naravnih zelišč in dodatkov so na voljo za zdravljenje bipolarne motnje razpoloženja ter drugih , čeprav bi morali govoriti , da zdravnik pred začetkom zdravljenja plan.Supplements mislil, da bi bili učinkoviti vsebujejo B-kompleks vitaminov (pomanjkanje lahko povzroči manije in depresije) , šentjanževko in omega- 3 maščobnih kislin . Šentjanževka lahko izboljša bolnikovo razpoloženje v nekaj dneh , čeprav se ta dodatek mislil, da se zmanjša učinkovitost nekaterih zdravil na recept . Omega -3 ( ribje olje ) je najbolj učinkovita v kombinaciji z drugimi dodatki .
Physical Activity

Če imate bipolarno motnjo sprejetju vadbeno rutino lahko izboljša vaše razpoloženje in stanje. Bipolarne motnje rezultati iz neravnovesja v možganih kemikalij --- sicer serotonina in dopamina --- in redno dejavnost za javnost teh dveh užitek hormone, ki blažijo stres , spodbujanje restfulness in urejanje mood.Exercise vsaj 30 minut na dan , delaš z nizkimi in treninge visoke vplivov , kot so aerobika , tek, hoja, plavanje , kolesarjenje in ukvarjanje s športom .