Holistic Zdravljenje za bipolarno motnjo

Holistic zdravljenja za bipolarno motnjo (imenovan tudi manična depresija ) je pogosto najbolj učinkovito , ko so simptomi zmanjša z zdravili , kot so antidepresivi in stabilizatorji razpoloženja , v skladu z Nacionalnega inštituta za duševno zdravje . Celosten pristop k upravljanju bipolarno motnjo vključuje vitaminov in prehranskih dopolnil , pravilno prehrano in telesno vadbo , skupaj s tradicionalno medicino . Opozorilo

Dodajanje dodatkov in zmanjšuje predpisanih zdravil brez odobritve zdravnika je zelo nevarno .

Šentjanževko

St Šentjanževka jezeliščni antidepresiv , ki bi bilo primerno za uporabo pri bolnikih z bipolarno motnjo pod ustreznim zdravniškim nadzorom . Ima manj stranskih učinkov kot kemičnih zdravil , kot so Prozac , vendar lahko pogosto traja tedne, da deluje.
Maščobne kisline

Pravilen vnos omega-3 maščobnih kislin, je pomembna tako za dobro telesno in duševno zdravje pri bolnikih z bipolarno motnjo . Te kisline se lahko jemlje kot dodatek , ali pa najdemo v ribah , ribjem olju in laneno olje .
Vitamini

Nekaj ​​tako enostavno, kot ob multivitaminski lahko izboljša vaše bipolaren simptomov razpoloženja in tudi spodbujati splošno zdravje , vendar je pomembno , da se zagotovi ta meša s vaš trenutni urnik zdravil .
Diet

Pravilna prehrana je ključnega pomena , da se bori za nihanje razpoloženja povezane z bipolarno motnjo . Izognili junk hrane, je pomembno, da boj proti tako telesne mase in čustvene vzpone in padce .
Vaja

Ker imajo mnoge tradicionalne bipolarne zdravila tveganje za pridobivanje telesne teže, vaje za bolnike je še toliko bolj pomembno, da pomagajo ohraniti težo navzdol . Prav tako jenaravni ojačevalec razpoloženje .