Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Mental Health | depresija

Kako Beat osamljenosti

Samota prihaja nad nas vse na trenutke. Tudi če ste poročeni, vendar je vaš partner dela dolge ure in vidite samo drug drugega ob vikendih in praznikih , lahko samota potreti . Spopadanje z osamljenostjo ni nujno, da boboj . Sledite teh predlogov , da bi se izognili osamitvi sebe . Navodila

1

Bodite tečaj na vaši najbližji univerzi ali univerzi . Uporabite ga kot priložnost, da se učijo o nečem, kar ste si vedno želeli spoznati . Zasvirati pogovor z ljudmi okoli sebe . Morda boste našli nekoga s podobnimi interesi , ki jih lahko preživijo čas s , ko je razred nad .
2

Negujte svojo kreativnost . Umetniškega izražanja , jeodličen način za spopadanje z osamljenostjo . Eksperimentiranju z različnimi umetniškimi oblikami . Bodite razred risanje , pridružite pevski zbor , začeli skupino pisatelj ali obiskujejo plesne tečaje . Vam ni treba biti dober v tem . Moraš ga ljubiti .
3

Ali nekaj potovanj . Poglej za prijatelja ali družinskega člana , ki lahko prihranijo celo vikend. Raziščite tiste kraje blizu doma , da ljudje prihajajo iz vsega sveta, da bi videli . Oglejte si spletno stran Potovalne kolege najti druge ljudi, ki iščejo nekoga , ki potuje z , če ne morete najti nekoga, ki lahko pretek časa .
4

Pridružite športno ekipo. Pozabite na grozote , ki je bila nazadnje izbral za softball v šoli . Odrasle šport je zgolj za zabavo in to je super vaja preveč. Mogoče imaš prijatelja , soseda ali sodelavca , ki igra nogomet ali bejzbol o sosedski ekipi , da bi lahko pridružijo.
5

Volunteer na nekaterih lokalnih dobrodelnih organizacij. Dajanje sebe jeneverjetna izkušnja. Boste spoznali druge, ki jih skrbi vzrokih jih imate radi .
6

Pridružite spletne pogovore z ljudmi, ki trpijo zaradi osamljenosti , kot si ti . Več o tem, kako se oni spopadajo z njo . No osamljenosti jeskupina Yahoo! , ki je že od leta 2002.Lonely Življenje je drugo mesto, ki zagotavlja forum za vas, da govorimo o osamljenosti.

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com