Kako se spopasti z občutkom Zapuščene

Vprašanja Reševalne lahko posledica številnih neuspelih razmerij . Ti običajno vključujejo prijateljstva odnose z družinskimi člani in romantičnih odnosov. Ko se boste počutili , kot če bi opustili nekdo, ki ga ljubiš , lahko vaš občutek lastne vrednosti se razblinili , zaradi česar je zelo težko razumeti, da ni storil ničesar, da bi povzročila to stanje . Nujno je, da delate s temi občutki , da bi lahko ponovno zaupati ljudem , kar je nujno za vse nove odnose , ki jih tvorijo v prihodnosti. Navodila

1

govoriti z nekom o vaših vprašanjih opustitev . Ta oseba je lahkoprijatelj , svetovalec , romantični partner ali kdo drug , ki mu zaupate . To je lahko težko za ta korak , saj ste bili prizadeti v preteklosti , zato je pomembno, da izberete znanca bo vaš pogovor zaupen .
2

Več o tem , da se sprijaznijo z opustitvijo vprašanja skozi njih govoril z neko drugo osebo . On bo zagotovilo, da so vaše negativne občutke o sebi neresnična . Vidva skupaj lahko prišli do rešitev, ki vam pomaga žalujejo izgubljeno odnos, ki vam bo omogočilo , da premagati bolečino , da vam povzročajo .
3

Spremljajte svoj ​​napredek pri reviji . Začnite pisati na začetku svoje poti premagovanja svoje zapuščanja , in ostati z njim. To vam bo omogočilo dodatno vtičnico , da izrazijo svoja čustva . Prav tako bo koristno za vas, da se lahko ozremo nazaj in videli, kako daleč ste prišli .
4

Sodelujte v drugih dejavnostih , ki jih uživajo , da se boste počutili dobro o sebi . To je lahko takšna področja, kot so slikarstvo , igranje v skupnosti športni ligi, ali so se pridružili knjižni klub . Te aktivnosti bo služil kot mehanizem za spopadanje s težavo za vas, da sprostite svojo negativno energijo na pozitiven način .