Kako premagati strah pred izgubo

lahkostrah pred izgubo bitiizčrpavajoče sila , tista, ki je lahko tako fizično kot čustveno škodljivo za tiste, zbolijo . Ljudje so povezana in odvisna , za boljše ali slabše , do ljudi , krajev in gradivo predmeta , ki opredeljujejo svoje življenje . Posamezniki, ki se bojijo izgube teh stvari, ker menijo, da so brez njih nič , da bi jih preprosto prenehajo . Vendar pa obstajajo načini za obvladovanje in zmanjševanje tako strah . Kadar se uporablja pretkano in učinkovito , lahko te metode pomagajo preprečiti strah pred izgubo in naredijo življenje bolj prijetno. Navodila

1

Napišite top 10 seznam stvari, ki jih najbolj strah izgubljajo , od najbolj do najmanj. Razmislite o tem , zakaj se bojijo izgube teh stvari , zakaj so tako dragocena in kakšne so posledice izgube jim bi to pomenilo . Se spopada z dejstvom, da nič ne traja večno, da bo vse na koncu izgubili. Vseeno zadovoljen, minljivosti življenja . Morda bo takdogovor prinesla pozitivne rezultate . Ne pozabite, da ne morete vzeti s seboj .
2

Preberite zgodbe ali spomine iz posameznikov, ki so utrpeli škodo v večjih in dramatičen način . Učite se od teh zgodb metod za razvoj Prijaznost in prepričanje, da preživelih imajo, kar jerazumevanje, da ne glede na to , kaj se zgodi, življenje gre naprej. Učijo iz izkušenj drugih , še posebej , kako so zdržalo in premagali izgube . Razumeti, da so izgube in tragedija potrebne dele življenja, ampak da ne bi bilo treba biti opredeljujejo deli .
3

Posvetujte duhovnika , duhovniškega člana, terapevta ali drugo licenco medicinske ali strokovni duševno zdravje . Pridružite podporno skupino ali skupnost tistih, ki si delijo svoje strahove in bojazni glede izgube . Na trenutke se zdi, da takšni strahovi zahteva le pogovor kot zdravilo . Pogovorite se z nekom , ki mu zaupate o strahu pred izgubo , njenih temeljih in učinkov. Bojijo mnogokrat izhaja iz osamljenosti in takoskupnost lahkopravo orodje za premagovanje vaš strah pred izgubo .