Shizofrenija:Kako se izogniti stresu negovalca

- Dajte prednost skrbi zase. Telovadite, dobro jejte, dovolj spite.

- Pogovorite se s terapevtom, če se počutite preobremenjeni.

2. Postavite meje:

- Vzpostavite jasne meje glede svojega časa in razpoložljivosti.

3. Osredotočite se na pozitivno:

- Praznujte dosežke svoje ljubljene osebe.

- Osredotočite se na prednosti, ne le na izzive.

4. Izobražujte se:

- Spoznajte shizofrenijo in zdravljenje.

5. Zgradite podporno mrežo:

- Povežite se z drugimi negovalci.

- Delite izkušnje, nasvete in čustva.

6. Poiščite strokovno pomoč:

- Za vedenje ali varnostne težave razmislite o terapiji ali zdravilih.

7. Vadite potrpežljivost in prilagodljivost:

- Shizofrenija lahko vpliva na vedenje. Bodite razumevajoči.

8. Sprejmi pomoč:

- Dovolite družini, prijateljem ali službam, da vam pomagajo.

9. Spoštujte zasebnost:

- Zagotovite svoji ljubljeni osebi zasebnost.

10. Ostanite pozitivni:

- Shizofrenijo je mogoče obvladati z zdravljenjem.