Najdi topla oblačila in nositi več plasti . Brezdomci zavetišča in cerkve bodo pogosto darovanih koše z plašče. Če ne morete najti dovolj oblačil , da ostanejo tople , z glavo poslal za Salvation Army in dobre volje centra, kjer se topla oblačila lahko kupil poceni. Poleg tega, policijske postaje , cerkve in šole imajo pogosto plašč pogonov za zbiranje rabljenih plaščev zabrezdomce . Najboljši način, da izveste več o lokalnih virov, ki so na voljo za vas je, da se obrnite na zavetišče za brezdomce .
2
poiskati ustrezno zavetje. Zavetišče vam bo priskrbel hrano, toplih oblačil in pogosto zdravljenja za morebitno škodo, vaše telo je nastala kot posledica ostre zime . Lahko so tudi sposobne zagotoviti svetovanje in informacije ali pomoč pri iskanju trajnejše stanovanja .
3
Neposredne zatočišče v sili. Veliko mest bo na voljo dodatnih ležišč kotemperatura seske pod določenim pragom . Da bi se izognili zbolel zaradi izpostavljenosti , je zelo pomembno, da gremo ven na mraz , ko so vremenske razmere ekstremne . Če ste obrnili proč od vaše najbližje zavetišču za brezdomce , zaradi pomanjkanja prostora , se prepričajte, da vprašati o zasilnih zatočiščih .
4
Naučite zgodnje opozorilne znake za ozebline in podhladitev . Ozebline - kar lahko vodi do amputacije če je dovolj huda - se lahko zgodi že v nekaj minutah , če je dovolj nizkatemperatura . Zgodnji znaki ozeblin so otrplost , mravljinčenje , pekoč občutek alivoskasta občutek , da okončin. Ponavadi, roke in noge so prvi okončine , da se počutijo vpliv ozebline je . Hipotermija jenevarno nizka telesna temperatura . Opozorilni znaki so zmedenost, nerazločen govor , zaspanost in izguba spomina .
5
Get ustrezno zdravljenje. Kriza sob se zahteva, da sprejmejo bolnike ne glede na njihovo plačilno sposobnost . Med čakanjem na zdravniško pomoč , izogibati daljšemu izpostavljanju in mokro obleko , saj bodo ti nižji vašo telesno temperaturo . Pitje alkohola in je izčrpana ali dehidrirani lahko pospeši škodo. Jesti in piti tople napitke lahko pomaga vzdrževati vašo telesno temperaturo.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com