Napenjanje pri KOPB:zakaj se zgodi in kaj lahko storite

KOPB ali kronična obstruktivna pljučna bolezen je bolezen pljuč, ki povzroča blokado pretoka zraka in težave z dihanjem. Lahko povzroči tudi številne druge simptome, vključno z napihnjenostjo.

Obstaja nekaj razlogov, zakaj lahko KOPB povzroči napenjanje.

* Zadrževanje zraka. KOPB lahko povzroči, da se zrak ujame v pljuča. To lahko povzroči pritisk na diafragmo in druge trebušne organe, kar povzroči napenjanje.

* Povečana proizvodnja sluzi. KOPB lahko povzroči, da pljuča proizvedejo več sluzi. Ta sluz se lahko nabere v dihalnih poteh in oteži dihanje. Prav tako lahko povzroči, da se plini ujamejo v pljuča, kar povzroči napenjanje.

* Zaprtje. KOPB lahko povzroči tudi zaprtje. To je zato, ker lahko povečana proizvodnja sluzi oteži odvajanje blata. Zaprtje lahko povzroči tudi napenjanje.

* Zdravila. Nekatera zdravila za zdravljenje KOPB lahko povzročijo tudi napenjanje. Ti vključujejo steroide, beta-agoniste in antiholinergike.

Kaj lahko storite glede napihnjenosti pri KOPB?

Za lajšanje napihnjenosti pri KOPB lahko naredite nekaj stvari:

* Jejte zdravo prehrano. Zdrava prehrana lahko pomaga zmanjšati nastajanje plinov in zaprtje. Izberite živila, ki vsebujejo veliko vlaknin, kot so sadje, zelenjava in polnozrnata žita. Izogibajte se hrani, ki vsebuje veliko maščob, sladkorja in soli.

* Pijte veliko tekočine. Pitje veliko tekočine lahko pomaga redčiti sluz in olajšati odvajanje blata. Ciljajte na osem kozarcev vode na dan.

* Redno telovadite. Vadba lahko pomaga izboljšati prebavo in zmanjšati zaprtje. Večino dni v tednu si prizadevajte za vsaj 30 minut zmerne vadbe.

* Izogibajte se kajenju. Kajenje lahko poslabša simptome KOPB, vključno z napenjanjem. Če kadite, se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako opustiti.

* Upravljajte svoja zdravila. Nekatera zdravila za zdravljenje KOPB lahko povzročijo napenjanje. Pogovorite se s svojim zdravnikom o svojih zdravilih in preverite, ali je mogoče kaj spremeniti za zmanjšanje napihnjenosti.

Če imate hudo napenjanje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Morda je v ozadju zdravstveno stanje, ki ga je treba zdraviti.